MedBookAide - путеводитель в мире медицинской литературы
Разделы сайта
Поиск
Контакты
Консультации

Востоков В. Ф. - Искусство здоровой сексуальной жизни

4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
<<< НазадСодержаниеДальше >>>

3. Шлепающий язык. Подвесьте апельсин. Высуньте язык далеко вперед и отведите его максимально влево, затем, резко переводя язык вправо, сильно шлепните апельсин жестким ребром языка. Затем отведите язык до предела вправо ч* шлепните апельсин языком при его быстром движении влево. Шлепайте апельсин языком с обеих сторон, увеличивая силу и частоту ударов.

Научите этому свою любовницу - она может использовать этот навык для возбуждения вашего "алмазного стержня". Это упражнение увеличит сноровку и подвижность вашего рта к большому удовольствию вашей любовницы. После некоторой тренировки модернизируйте игру с апельсином, удерживайте его в равновесии на кончике, на поверхности и на ребрах языка.

Используйте апельсин в течение первого месяца, на втором -переходите на грейпфрут, на третьем - можно перейти к подвешенной стеклянной банке, заполненной маленькими стальными шариками или гвоздями. По мере вашего прогресса можно увеличивать размер банки.

Используемые плоды мойте до и после каждой работы с ними. Храните в холодильнике в полиэтиленовом пакете, таким образом Фрукты могут служить вам несколько раз.

Важно при этом сохранять свой рот в чистоте. Еще Казакова говорил о расхолаживающем влиянии запаха изо рта. Языковое кун-фу будет стимулировать производство свежей, чистой слюны, которую вы должны проглатывать до пупка единым глотком.

Слюну считают весьма сильнодействующим эликсиром, который можно использовать для интенсификации и центрирования своей ци. Если вы все время сталкиваетесь с проблемой налета на языке, ешьте Меньше мяса и больше овощей и используйте скребок для чистки языка. В качестве скребка может служить серебряная ложка. Советую чаще полоскать рот раствором прополиса: на 100 г воды 5-10 капель 20 - процентной настойки прополиса. Таким образом вы очистите язык и осуществите санацию ротовой полости.

4. Сверлящий язык. Для стимуляции сосков можно использовать сверлящий язык. В этой эзотерической практике кончик языка вдавливает выступающий сосок в грудь, где ласкает его небольшими вращательными движениями и вызывает восхитительную спираль энергии.

Если вы выполняете языковое кун-фу во влагалище, увлажняйте его большим и указательным пальцами правой руки. Введите большой палец во влагалище, а влажный указательный палец наложите на анальное отверстие. Запечатайте анальное отверстие для предотвращения потерь энергии вашей возлюбленной. Когда она целует ваши половые органы, пусть она запечатывает ваше анальное отверстие увлажненным средним пальцем, стимулируя при этом для начальной практики используйте апельсин другими пальцами область мошонки. Эти упражнения очень полезны для набора сексуальной энергии ци. А сексуальная энергия, как вы знаете, - это энергия творческая!

Подобно языку, указательный палец также является весьма мощным стимулятором. С его помощью можно осторожно исследовать влагалище и нежно массировать клитор. (Поддерживайте ногти на руках в чистоте!) Упражнения языкового кун-фу усиливают способность языка направлять ци из вашей микрокосмической орбиты в эрогенные зоны вашей любимой.

Горячие и холодные ванны для сексуального здоровья

Эти испытанные временем и дошедшие до нас из древности методы позволяют увеличить сопротивляемость тела различным болезням.

Холодные сидячие ванны.

Эта техника чрезвычайно хороша для ощелачивания крови в генитально-паховой области. Она увеличивает приток крови к области гениталий, активизирует простату и производство спермы у мужчин и стимулирует производство гормонов у женщин, увеличивая, таким образом, сексуальный потенциал партнеров. Процедура совершенно простая. Просто присядьте на корточки или сядьте полностью в ванну с водой так, чтобы ваши гениталии, анальное отверстие и копчик были погружены в воду. Минимальное время для процедуры - 10 - 20 минут. Начинайте с прохладной воды и постепенно приучайте себя ко все более и более низким температурам. Чередование горячих и холодных ванн.

Это также очень древняя техника. Она заключается в том, что вы поочередно погружаетесь в горячую, а затем в холодную воду. Этот метод усиливает циркуляцию крови, ионизирует тело, увеличивает сопротивляемость болезням и стимулирует производство гормонов.

В каждой ванне, в горячей или холодной, нужно оставаться не Менее трех минут. Чтобы техника была эффективной, переход к другой температуре следует производить не менее шести раз. Лучше делать Это 12 раз, оставаясь в воде каждой температуры не менее трех минут.

Если у вас нет времени, то во время утреннего душа начинайте с горячей воды, а заканчивайте холодным обливанием.

Важно соблюдать следующие условия: во-первых, контраст температур следует увеличивать постоянно, и, во-вторых, опускаться в ванну также следует постепенно: сначала пальцы ног, потом ноги, спина, живот и, наконец, голова. Тело таким образом акклиматизируется к изменению температуры. Тот, кто страдает от избыточного давления, сердечной недостаточности, болезни почек, также может наслаждаться попеременными горячими и холодными ваннами, но делать это нужно осторожно.

Воздушные ванны.

Проветривание кожи очень полезно для тела. Оно увеличивает сопротивляемость к болезням, помогает циркуляции крови. При этом температура половых органов мужчины остается более низкой, чем температура остальных частей тела, что увеличивает его сексуальный потенциал. Естественно, погода должна быть умеренно теплой.

Можно также сидеть обнаженным дома, открыв окна. Но не используйте эту практику как способ пробуждения своих сексуальных фантазий, поскольку при этом напрасно расходуется жизненная энергия. Думайте лишь о том, как хорошо вы себя чувствуете.

Сексуальная энергия из солнца

Во всем цивилизованном мире все возрастает интерес к нудизму и к загоранию в обнаженном виде. Наше тело фактически может поглощать энергию природы, причем некоторые части в большей степени, чем другие. "Алмазный стержень" и яички поглощают энергию много лучше, чем промежность в точке хуэй-инь. Любопытно, что, чем больше мы скрываем какие-либо части тела, тем более слабыми они становятся, что, естественно, вредно отражается на всем организме. Метод, о котором говорится ниже, считается величайшим секретом и редко раскрывается непосвященным.

Для его выполнения предпочтительно утреннее солнце с семи до одиннадцати часов или дневное - с трех до шести часов. Если солнце не слишком сильное, можно легко поглощать его энергию головкой "алмазного стержня". Чтобы подвергнуться воздействию солнца, поддерживайте ствол "стержня" одной рукой и эту же руку используйте для того, чтобы трением вызвать эрекцию. Опустите выпрямившийся "стержень", направьте его к солнцу и представьте себе, что энергия проходит через поглощающую ее головку "стержня", что весь он наполняется тепловой энергией.

Массируя точку хуэй-инь, можно собрать энергию инь земли. Концентрируйтесь на том, как энергия земли входит в ваш пенис, проходит через хуэй-инь в позвоночник и идет в голову. Массируйте яички, на несколько минут выставляйте точку хуэй-инь на солнце.

Если ваши мысли правильно сконцентрированы, то весь "алмазный стержень" наполнится энергией. Когда эрекция ослабеет, повторите процедуру снова. Проделайте упражнение три-четыре раза. Подтяните яички вверх и откройте их солнцу. Правой рукой потирайте точку хуэй-инь и представьте, что энергия поглощается через эту точку и заполняет всю область гениталий, особенно яички. В течение нескольких минут одной рукой нежно потирайте яички, а другой - ствол "стержня" - ниже головки. Начинайте с пяти - десяти минут, постепенно увеличивая вреда максимум до часа. Упражнение можно проделывать в течение нескольких месяцев.

Нижняя часть тела редко выставляется на солнце. Такое умеренное воздействие солнца является предохранительным средством против любых заболеваний кожи в этой области тела, а также средством укрепления соответствующих органов. Головку "стержня" разминайте легко, не нагревайте ее чрезмерно. Потирая область хуэй-инь, делайте это нежно и постепенно, старайтесь не поранить себя, не повредить кожу. Повреждения репродуктивных органов исцеляются наиболее трудно.

Кто-то может счесть эти медитативные и гигиенические практики вызывающими, однако эти упражнения могут в существенной степени уменьшить неприятности, связанные с преждевременной эякуляцией, импотенцией и ночными поллюциями.

Есть и другие позиции - "стойка на голове", "стойка на плечах" или положение лежа на спине с руками, поддерживающими заднюю часть бедер таким образом, что анальное отверстие, точка хуэй-инь, мошонка и "стержень" обращены к солнцу. Обычно редко обращают эти части тела к солнцу, хотя они хорошо проницаемы для энергии и легко могут впитывать ее. Лучшей позицией является стойка на голове с опущенными вниз бедрами. Мысленно поглощайте солнечную энергию с обоих направлений через анус и "стержень" к простате и в мошонку. Начните с двух-трех минут. Не поглощайте слишком много тепла, иначе Мошонка может перегреться, что приведет к гибели сперматозоидов. Впитывание энергии солнца наполняет органы теплой энергией.

Акупунктурное прижигание для исцеления импотенции

Ускорить восстановление потенции помогут прижигание и акупунктура, которые направят поток жизненной энергии в гормональную систему и в воспроизводящие органы.

Прижигание - очень древняя восточная традиция, которой более пяти тысяч лет. Этот способ заключается в том, что к акупунктурным точкам прикладывают тепло для увеличения жизненной энергии, стимулирующей кровообращение и работу желез, нервной системы и внутренних органов.

Прижигайте только те точки, которые описаны ниже.

Для прижигания очень хорошо использовать лук или чеснок. Для этого их измельчить, завернуть в кусочек ткани, который затем наложить на нежную точку. После этого приложить к чесноку или луку тлеющую вату, или ролик из ваты, или сигару. При этом постарайтесь не перегреть лук или чеснок - этим вы себе навредите. Чеснок - очень сильный стимулятор, и если его держать на одном месте - очень долго, он может ожечь кожу. Так что будьте осторожны!

Не прижигайте акупунктурные точки тела случайным образом, поскольку для некоторых из них прижигание противопоказано - оно опасно.

Прижигайте каждую точку в течение трех-четырех минут, но держите тлеющую палочку над самой точкой только в течение нескольких секунд, все время перемещая ее вверх-вниз, держа низко до ощущения дискомфорта. Во время процедуры находитесь в теплой комнате, в холодном помещении вы потеряете много жизненной энергии.

Выполнять прижигания нужно каждый день в течение десяти дней. Затем прервитесь на 3 дня. После этого начинайте следующий 10-дневный цикл лечения, не пейте вина и не принимайте ванну в течение двух часов после прижигания. Не занимайтесь сексом до выздоровления.

1. ТОЧКА МЕРИДИАНА МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ ГАНЬ-ШУ (ВЫ 8) - ОСНОВНАЯ ТОЧКА ПЕЧЕНИ Начнем со спины, с меридиана мочевого пузыря. Первая точка гань-шу BL-18.Точка гань-шу находится в полутора цунях сбоку от нижнего конца остистого отростка 9 грудного позвонка (цунь равен ширине двух пальцев). Эта точка считается основной точкой печени, которая накапливает энергию тела.

При большом количестве половых сношений или при стрессах тело вынуждено извлекать эти запасы из печени и расходовать их. Именно поэтому такое лечение полезно при импотенции.

2. ПИ-ШУ (BL-20) - ОСНОВНАЯ ТОЧКА СЕЛЕЗЕНКИ Второй является точка пишу BL-20, которая находится на расстоянии полтора цуня от нижнего конца остистого отростка 11 грудного позвонка. Это основная точка для селезенки. Она помогает также при болях в позвоночнике и при нарушении пищеварения.

3. ШЭНЬ-ШУ (BL-23) -ДВОРЕЦ СПЕРМЫ И ЦЫ-ЛЯО (BL-32) Третьей точкой является шэнь-шу (BL-23), или дворец спермы. Она находится на расстоянии полутора цуней рядом с нижним концом остистого отростка 12 грудного позвонка.

Используется для лечения почек, помогает бороться с инфекцией, болями в нижней части спины и при сексуальных проблемах.

Прижигание выполняйте на обеих сторонах спины для всех точек. Наконец, спустимся к точке цы-ляо (BL-32) на втором заднем крестцовом отверстии посредине между нижней частью задней верхней подвздошной оси и срединной линией тела. Найти ее легко: начните с крестца, большой кости над копчиком. Приложите большой палец к точке BL-27, которая является последней точкой между позвонками позвоночника на крестце, наложите мизинец на копчик и расставьте остальные - ваш указательный палец попадет на точку цы-ляо. Ваш большой палец должен быть точно у верхнего края крестца, а пальцы должны быть расставлены равномерно.

Другой способ связан с нахождением точки, в которой крестец встречается с позвоночным столбом. Поместите большой палец в эту точку, а затем расставьте пальцы. Так будет легче. Контур руки окружают восемь отверстий крестца. У верхнего отверстия находится точка шан-ляо (BL-31). У второго отверстия находится наиболее важная точка цы-ляо (BL-32), а затем точка чжун-ляо (BL-33) на среднем отверстии и точка ся-ляо (BL-34) на нижнем отверстии.

С точками на спине можно работать раз в 2 - 3 дня, комбинируя их или чередуя с точками на передней части тела.

4. ТОЧКА ЧАН-ЦЯН (GO-1) НА МЕРИДИАНЕ УПРАВЛЕНИЯ И ТОЧКА ЦИ-ХАЙ (СО-6) НА МЕРИДИАНЕ ДЕЙСТВИЯ - ОКЕАН ЭНЕРГИИ Еще одной точкой является точка на меридиане управления чан-цян (GO-1) у нижнего конца копчика между его верхушкой и анальным отверстием. Эта точка используется также при болях в нижней части спины. Другая точка расположена на меридиане действия. Эта точка, ци-хай (СО-6), расположенная в полутора пунях ниже пупка, известна как "океан энергии ци". Она помогает также при неполадках с кишечником.

Далее идет точка гуанъ-юнь (СО-4), расположенная на 3 цуня ниже пупка. Все точки на меридиане действия (зачатия) помогают увеличить количество энергии в органах брюшной полости, включая тонкую и толстую кишки, мочевой пузырь и предстательную железу.

Стимулируя эти органы, вы в существенной степени помогаете уменьшить импотенцию.

Специальные точки

1. Головка "стержня", основание "стержня", божественная точка хуэй-инъ. Все точки на меридианах управления и зачатия стимулируют различные органы тела. Все перечисленные в этом разделе точки непосредственно связаны с импотенцией. Первая из них - головка "алмазного стержня". Лучше всего использовать ломтик чеснока, в котором иглой проделано отверстие. Несколько раз приложите его на шелковую материю для предотвращения ожога и используйте как нагреватель.

Точка почек Вторая точка - под основанием "стержня".

Третья точка - хуэй-инъ в промежности.

Она включена в число специальных точек.

2. В точке ФУ-ЛЮ К1 (только массаж) Эта точка находится на внутренней стороне ноги в двух цунях выше точки, расположенной позади середины лодыжки.

3. ЛАО-ГУН (только массаж) В этой точке нельзя делать прижигание, а только массаж и растирание. Точка лао-гун расположена на ладони между средним и безымянным пальцами, когда пальцы согнуты таким образом, что все их концы образуют одну линию. Это проекция желудка, растирайте эту точку каждый день, и у вас уменьшится аппетит.

Лучший способ борьбы с импотенцией - поддержание общего здоровья и предохранение от избыточной сексуальной стимуляция, которая может только усиливать ощущения импотенции. На некоторое время нужно воздержаться от секса, обеспечив хороший сон и питание до тех пор, пока не восстановится здоровье и потенция.

Комплекс упражнений китайской гимнастики - эффективное средство для омоложения организма

1. Сесть спокойно, положив руки на колени, с полузакрытыми глазами. Произвести 20 глубоких вдохов (можно 15), выпячивая живот, и Удлиненных выдохов (втягивая живот).

2. Растирать 20 раз ушные раковины большими и указательными пальцами. Затем растирать 20 раз ладонями вниз-вверх так, что при движении ладоней вниз раковины отгибаются, а при движении вверх. принимают исходное положение.

3. 20 - 30 раз крепко сжать зубы, затем 30 - 40 раз произвести постукивание зубами.

4. Круговое движение языком по передней поверхности зубов верхней и нижней челюсти 20 раз в одну сторону, 20 раз - в другую.

5. Раздувание щек 30 - 40 раз в среднем темпе.

6. Тыльной стороной вторых фаланг больших пальцев поглаживать боковые стенки носа от переносицы к углам рта и обратно (с легким нажимом движений в среднем темпе).

7. Поглаживать голову раскрытой ладонью правой или левой руки ото лба к затылку и обратно 10 - 15 раз, после этого концом большого, указательного или среднего пальца в течение 10 - 20 секунд произвести вибрирующее надавливающее движение на точку в месте соединения затылка с шейным позвонком.

8. Тыльной стороной вторых фаланг больших пальцев обеих кистей гладить брови от переносицы к вискам и обратно (20 - 30 движений туда и обратно). Глаза должны быть закрыты.

9. Закрыть глаза, произвести ими медленные круговые движения (налево, вверх, направо, вниз и в обратном направлении) по 10 раз в ту и другую сторону, после чего слегка погладить пальцами закрытые глаза, раскрыть их и сделать несколько быстрых мигательных движений.

10. Сидя, установив голову прямо, вытянуть правую руку в сторону, разогнув кисть и расставив пальцы; глаза, скосив вправо зафиксировать на кончиках пальцев. Затем вытянутую руку медленно двигать перед лицом по горизонтали в направлении левого плеча, взглядом следуя за ней и постепенно скашивая глаза влево. То же в обратном направлении. Повторить 5 раз.

11. Правую или левую руку вытянуть слегка в сторону, кисть разогнуть, пальцы раздвинуть, затем медленно приближать кисть к носу и так же медленно удалить ее в исходное положение. Взгляд постоянно фиксируется на ногте среднего пальца движущейся руки. Проделать 10 - 15 таких движений.

12. "Умывание" лица раскрытыми ладонями. Раскрытыми ладонями произвести легкое растирание обеих половин лица. Ладони двигаются 15-20 раз вверх и вниз, захватывая щеки и виски.

13. Скрестив пальцы, положить их сзади на шею (голову слегка наклонить вперед), стараться разогнуть шею назад небольшими покачиваниями (15-20 раз), преодолевая некоторое сопротивление кистей рук. Темп средний.

14. Правой ладонью круговыми движениями растереть левое плечо, левой - правое (по 20 раз). Вначале движения легкие, поверхностные, потом - с некоторым нажимом.

15. Качающиеся движения полусогнутыми в локтях руками, одна -вперед, другая - назад, приблизительно как при беге. Темп средний, Сделать 20 - 30 движений.

16. Пальцы обеих рук сложить "в замок", затем напряженно вытягивать сцепленные руки вправо и вверх, слегка приподнимая таз от сиденья, аналогично - влево. Попеременно 10 раз.

17. Слегка наклониться вперед и буграми обеих ладоней растирать область поясницы движениями вверх и вниз. Движения начинать от возможно высшей точки на спине и проводить до крестца. Правую и левую руки двигать в противоположных направлениях, начинать у позвоночника и постепенно приближать к боковым поверхностям поясничной области. 20 - 30 движений в среднем темпе с небольшим нажимом.

18. Правой или левой рукой произвести спиралеобразные движения (растирания) области живота по ходу часовой стрелки, начинать вокруг пупка, постепенно расширять спираль, доходя до периферии живота, вновь сузить и закончить в области пупка. По 30 движений каждой рукой в среднем темпе с легким нажимом.

19. В положении сидя положить ладони на колени и растирать их круговыми движениями в обе стороны, сделать по 20 - 30 движений в среднем темпе с легким нажимом.

20. В положении сидя, раздвинув колени в стороны, захватить руками обе ступни, с легким нажимом растирать их. Большие пальцы рук захватывают подошвы, а остальные лежат на верхних поверхностях ступней. Движения производить от пальцев ступни к пятке, затем обратно, темп средний. По 20 - 30 движений в обе стороны.

<<< НазадСодержаниеДальше >>>

medbookaide.ru