MedBookAide
- путеводитель в мире медицинской литературы
Разделы сайта
Авторы
Поиск
Контакты
Консультации
☺
Поиск по сайту:
О сайте
Библиотеки
☺
☺
☺
Средство от страха
Курпатов А.
Андрей Курпатов. Средство от страха
Предисловие автора.
Введение.
Глава 1. Страх – какой он есть.
Самая простая классификация.
Уроки мертвого языка.
Пункт первый: «внимание, жизнь в опасности!»
Нездоровый страх за здоровье.
Инфекция страха заражения.
Страх того, чего нельзя бояться– случайности!
Самая популярная тема – страх смерти!
Страх злого умысла.
«пожалуйста, только не умирай!»
Пункт второй: «внимание, не теряйте лица!»
Где твое лицо, человеческий детеныш?!
«Закатившаяся» физиономия.
«доктор, я, кажется, схожу с ума!»
Пункт третий: «внимание, секс есть!»
Страх в интимном месте.
Господи, привидится же такое!
Практическое задание.
Первый этап практической работы.
Второй этап практической работы.
Глава 2. Формула страха.
От страха к страху.
Привычка бояться.
Крыса – белая и пушистая.
«хорошо! умный мальчик!»
Вода течет и под лежачий камень!
Собака побежала...
Подготовленная почва!
Приятное бегство.
Случай из психотерапевтической практики: «парадоксальное удовольствие».
Практическое задание.
Третий этап практической работы.
Глава 3. Настоящая защита от страха.
Секреты хронических мышечных блоков
Упражнение: «расслабление через напряжение».
Не забывайте дышать!
Упражнение: «успокаивающее дыхание».
Внимаем вниманию!
Упражнение: «переключение во внешнее».
Практическое задание.
Четвертый этап практической работы.
Случай из психотерапевтической практики: «грязное место».
Глава 4. Психическая атака на страх.
А не спешите вы нас хоронить!
От случайности к необходимости!
Упражнение: «сила мысли».
Во всем дойти до самой сути!
Упражнение: «сила здравого смысла».
На абордаж!
Упражнение: «сила в правде».
Случай из психотерапевтической практики: «мы за ценой не постоим!»
Практическое задание.
Пятый этап практической работы.
Глава 5. Праздник непослушания страху.
Гори, гори ясно, чтобы не погасло!
Нехорошие дети!
Практическое задание.
Шестой этап практической работы.
Заключение.
Сноски