MedBookAide - путеводитель в мире медицинской литературы
Разделы сайта
Поиск
Контакты
Консультации

Искусство не стареть
Ханна Т.

Томас Ханна. Искусство не стареть
Аннотация
Введение. Миф о старении
Часть 1. Рассказы о сенсорномоторной амнезии
Глава 1. Барни (42 Года): пизанская башня
Глава 2. Джеймс (32 Года): история «кошмарной» спины
Глава 3. Луиза (56 Лет): «замороженное» плечо
Глава 4. Харли (60 Лет): неубирающееся шасси
Глава 5. Александр (81 Год): старички
Часть 2. Как проявляется сенсорномоторная амнезия
Глава 6. Атрофия: роль постепенной капитуляции
Глава 7. Мышечные рефлексы стресса
Глава 8. Рефлекс «красного света»
Глава 9. Рефлекс «зеленого света»
Глава 10. Результат нервномышечных стрессов
Глава 11. Травма: роль повреждения
Глава 12. Ожидание: роль интеллектуального подхода
Часть 3. Программа соматических упражнений
Глава 13. Максимум пользы от соматических упражнений
Глава 14. Соматические упражнения
Урок 1. Управление разгибательными мышцами спины
Урок 2. Управление сгибательными мышцами живота
Урок 3. Управление мышцами поясницы
Урок 4. Управление мышцами путем вращения туловища
Урок 5. Управление мышцами ног в области тазобедренных суставов
Урок 6. Управление мышцами шеи и надплечий
Урок 7. Улучшение дыхания
Урок 8. Улучшение походки

medbookaide.ru