Смольяков Э. Р. - Тайны жизни. Практика умственного и физического совершенствования (отрывок)

3 Китае, в провинциях Юнань, Сычуан добывается руда, ежедневный прием внутрь нескольких граммов которой может избавить женщину от бесплодия, а мужчину от импотенции [53]. Тех же целей можно достичь, как указывает народная традиция, если принимать внутрь высушенное и перемолотое в порошок осиное гнездо.

Кислотность

Кислотность - это серьезное нарушение химического состава организма, вызванное неразумной диетой и несвоевременностью приема пищи. Если пища калорийная, да к тому же принимается слишком часто (менее чем через три часа), то пищеварительные железы желудочно - кишечного тракта не в состоянии обеспечить ее стопроцентное переваривание. Неиспользованные остатки пищеварительных соков и желчи, смешиваясь с непереваренными, разлагающимися остатками пищи, приводят к образованию кислотного трупного яда, попадание которого в желудок и пищевод вызывает ощущение жжения. Этот яд и продукты кислотного гниения всасываются также в кровь, отравляя весь организм, что приводит к многочисленным болезням.

Наиболее яркими признаками кислотности являются кислая или горькая отрыжка, жжение в груди и в горле, потеря вкусовых ощущений, диспепсия, слабость.

В острый период следует пить много воды с добавлением в нее лимонного сока и выдерживать от одного до трех дней пост, после которого сначала разрешаются только соки, а затем саттвическая диета: фрукты, овощи, вегетарианские супы, молоко. Следует избегать сдобных, калорийных продуктов, к которым обычно так пристрастны страдающие кислотностью, постоянно испытывающие чувство голода. "Обмануть" это неестественно развитое чувство помогает стакан воды или яблоко. Ни в коем случае не следует употреблять соду, создающую кажущееся ощущение улучшения, а на самом деле приводящую постепенно к усилению болезни. В острый период важно, чтобы ноздри дышали попеременно (с естественным периодом 2-2,5 часа).

По утрам следует делать Бастикрию, Агнисара-дхаути (15-20 раз) и Враман-пранаяму (15-20 минут). Вечером - повторить утренний комплекс упражнении, добавив к нему пранаяму 16 и 6 (по 2 минуты), Сахай Агнисара-дхаути (30 раз) в асаны 16 (4 раза), 24 (8 раз), 3 (3 минуты), 6 (1 минута).

Кожные болезни

а) В Аюрведе описано 18 кожных болезней, среди которых семь очень серьезных (например, проказа), семь не очень серьезных (например, лейкодерма) и четыре вообще легко излечимые (например, грибковые заболевания кожи). Хотя грибковые заболевания и проявляются .исключительно на коже, но причина их заложена в глубине организма - это ослабленность печени и селезенки и кислотность крови, а кожная инфекция - всего лишь повод. У человека с щелочной кровью и здоровой пищеварительной системой невозможно вызвать грибковые заболевания, даже если пытаться специально его заражать. В связи с этим наиболее сильным помощником в лечении является саттвическая диета. Очень полезен также пост раз в неделю, во время которого следует пить воду с лимонным соком. Ускорить'выздоровление помимо диеты помогает следующий комплекс упражнений. Утром - Бастикрия, ванна, пранаяма 5 (по 10-15 раз каждой ноздрей), 6 (2-3 минуты), Агнисара-дхаути (12-15 раз). Вечером - Враман-пранаяма (15 минут), Сахай Агнисара-дхаути (30-40 раз), Агнисара-дхаути (1245 раз) и пранаяма 5, б (как утром).

б) Труднее излечивается лейкодерма, представляю щая собой заболевание не только кожи, но и крови. Начинается она с появления красноватого пятнышка на коже, которое по мере роста становится белым. Эта болезнь совершенно не заразна. Однако белые пятна на коже вызывают у людей страх перед нею. Болезнь возможна только у людей с ослабленной печенью и кислотной кровью.

Для успеха лечения необходима щелочная диета, в которой полностью должны быть исключены протеины и, по возможности, жиры. Недопустимы какие бы то ни было интоксикации. Полезен пост, водные процедуры и солнечные ванны. Медикаментозно болезнь практически неизлечима. Однако она излечима за два-три года с помощью следующего ежедневного комплекса упражнений (при обязательном выполнении вышеприведенных рекомендаций). Утром - Бастикрия, Агнисара-дхаути (15-20 раз), Сахай Агнисара-дхаути (20 раз), пранаяма 16 (6 раз), 5 UO циклов), 4 (10-15 раз), 6 (8-10 раз) и Враман-пранаяма (10-15 минут). Вечером повторить утренний комплекс (за исключением Бастикрии) и добавить асаны 3 (4 минуты), 136 (2 минуты), б (2 минуты), 9 (по 2 раза в обе стороны), 5 (3 минуты).

в) Наиболее серьезным кожным заболеванием, поражающим по существу весь организм, является лепра (проказа). Заражение возможно воздушно-капельным путем и через посредство прикосновений к больныи и к предметам, которых они касались. Однако чаще этой страшной болезнью заражаются не вследствие контакта с больным: микробы лепры зарождаются в крови тех, кто вынужден часто питаться несвежей рыбой; возможен их синтез также в крови тех, кто часто ест несвежие мясо и яйца. Как и все очень тяжелые болезни, лепра развивается очень медленно, годами. Столь же медленно она поддается и лечению. Йога способна остановить развитие болезни. Особенно эффективны - промывание желудка по утрам, многократно выполняемые в течение дня Агнисара-дхаути, Маха-мудра, Пашимоттанасана и дыхание 1-4-2 с очень длительной задержкой.

Коронарный тромбоз

Главными причинами сосудистых нарушений и образования тромбов являются неразумная диета и прием лекарств, а вовсе не стрессовые факторы современной цивилизации, как это утверждает традиционная медицина.

Заболеванию наиболее подвержены полные люди, кровь которых имеет повышенную вязкость вследствие обилия в ней жировых клеток. При нерациональном питании кровь неизбежно имеет кислотную реакцию.

Такая кровь, с одной стороны, ухудшает эластичность кровеносных сосудов, а с другой - является благоприятной средой для размножения вирусов, вызывающих изъязвление в стенках артерий, особенно коронарных, снабжающих сердце кровью. Кроме того, в подобной крови под действием вирусов и химических реакций образуются твердые вещества, из которых формируются тромбы, нарастающие на стенках сосудов, суживающие их просвет, а то и вовсе закупоривающие их. Коронарные артерии имеют небольшой диаметр и поэтому легко закупориваются тромбами, образовавшимися не только на их стенках, но и в других местах и принесенными током крови. Изменений самочувствия может быть не отмечено, когда закупориваются мелкие, не жизненно важные артерии. Но на ослабление и тем более на прекращение тока крови через коронарную артерию нервные центры сердца реагируют очень бурно: возникает резкая боль в сердце и нарушается дыхание, человек бледнеет, слабеет, становится похожим на мертвеца. Его организм пытается за счет повышения давления обеспечить необходимое для жизнедеятельности снабжение сердца кровью, и если это ему удается, то состояние несколько улучшается, а если нет, то наступает смерть.

Нередко первым признаком неблагополучия сосудистой системы, печени, почек и других систем организма являются периодически возникающие носовые кровотечения.

С целью профилактики коронарного тромбоза, а также многих других болезней не следует давать жирные и калорийные продукты детям до 10 лет и включать их в меню людям старше 50 лет, поскольку у первых пищеварительные органы еще недостаточно разработаны, а у вторых уже ослаблены. Среди всех калорийных продуктов наиболее подходят для пищеварительной системы человека молоко (идеально сбалансированный для питания продукт) и орехи, не уступающие по питательности мясу, рыбе и яйцам, но в отличие от них не вносящие в организм ядов и шлаков.

Лечение и диета при коронарном тромбозе такие же, как и при гипертонии.

Недостатки зрения

Состояние зрения зависит от множества причин, многие из которых могут показаться не имеющими к нему никакого отношения. Например, трудно поверить, что улучшает зрение ежедневное промывание носа холодной подсоленной водой и мытье головы прохладной водой, а ухудшает - выдергивание волос в носу и мытье головы горячей водой, что близорукость обычно вызывается дефектами печени и других пищеварительных желез, а дальнозоркость - ослабленностью половых желез. Для восстановления нормального зрения помимо приведенных специфических форм лечения следует также лечить желудочно-кишечную и половую системы. Специфическое лечение сводится к выполнению хотя бы некоторых из следующих рекомендаций.

1. Смотреть на солнце во время восхода 4-5 минут, а в восемь-девять часов утра стоять лицом к солнцу с закрытыми глазами в течение 5-6 минут, затем отвернуться, закрыть их на минуту ладонями и, открыв, побрызгать в них водой. Вообще говоря, брызгать в глаза водой, а также слегка ударять по закрытым глазам мокрыми руками полезно несколько раз в день, особенно вечером перед сном.

2. Стать лицом к солнцу с закрытыми глазами и медленно поворачивать голову то в одну, то в другую сторону, медленно поворачивая при этом и зрачки в ту же сторону. Завершая процедуру через 10-20 минут, отвернуться от солнца, не открывая глаз, прикрыть их руками и оставаться в таком положении (с закрытыми глазами) еще несколько минут.

3. При длительной напряженной работе полезно через каждые 5-10 минут поморгать глазами несколько секунд.

Не следует читать лежа, при недостаточном освещении и вообще непрерывно читать более четырех часов.

4. Минуту смотреть вниз, затем минуту - максимально вверх (под брови); далее, медленно вдыхая, перевести взгляд максимально влево, а на выдохе возвратить взгляд прямо перед собой, затем на вдохе перевести взгляд максимально вправо и на выдохе вернуть в исход ное положение. Следующее упражнение - вращение глазами: сначала по часовой стрелке, затем против; из нижнего положения взгляд переводится вверх по кругу на вдохе и опускается на выдохе. Ритм дыхания (и соответственно вращения - очень медленный). Делается по четыре оборота в обе стороны [7].

5. Практика Тратак - концентрация на точке, не моргая, максимально длительное время - позволяет излечивать большинство глазных болезней [54 ]. Устав смотреть, закройте глаза и удерживайте в сознании объект наблюдения некоторое время. Тем, у кого зрение очень плохое, рекомендуется смотреть на некоторую воображаемую точку с закрытыми глазами [14]. Следует иметь в виду, что во время длительных упражнений Тратак могут возникнуть видения, которые обычно являются не галлюцинациями, а объектами другого Мира.

6. Неотрывно смотреть на пламя горящей свечи [55 ].

Это простое упражнение очень эффективно для лечения разнообразных недостатков зрения.

7. В мистической литературе от многих заболеваний глаз рекомендуется закапывать в глаза росу, собранную на зеркале, выставленном в лунную ночь [53]. Некоторые маги рекомендуют (с целью лечения и сохранения глаз здоровыми) носить на шее в шелковом лоскуте оумажку, на которой написано: Dcabolus effodiant tibi oculos impleat foramina stercoribus [45].

8. Для поддержания хорошего тонуса нервных центров глаз полезно хотя бы изредка нажимать на точки Тун-цзы-ляо (у внешних уголков глаз), Сы-чжу-кун (на внешних кромках бровей), Юй-яо (в середине бровей), Цуань-чжу (на внутренних кромках бровей). Благодаря недавнему "открытию" китайского врача Ли Пин Кина, нашедшего новую активную точку у мочки левого уха, набор точек для лечения глаз расширился. Автор - узнал-об этом "открытии" из газеты "За рубежом" №12 за 1987 г., в которой лишь сообщалось, что точка "находится у мочки левого уха" и что она является эффективным средством "лечения различных глазных заболеваний, в том числе близорукости и дальнозоркости". Не располагая какой-либо дополнительной информацией об этой точке, автор вынужден . был "астральным путем" выяснить, что эта точка находится во впадине под мочкой левого уха и что при малой глубине погружения в нее иглы можно вылечить только левый глаз, а при большей глубине - оба глаза (возможно, об этом не знает Ли Пин Кин).

Поскольку процедура воздействия на эту точку нетривиальна, однократное укалывание не приводит к излечению и не имеется никаких указаний на ее связь с глазами, то трудно допустить, что она была открыта Ли Пин Кином экспериментально или теоретически. Скорее всего, он узнал о ней тем же путем, что и автор этих строк.

Ожирение

К ожирению приводит избыточное питание, причем создается замкнутый круг с положительной обратной связью: чем полнее человек, тем больше ему хочется есть, а следовательно, еще более увеличивается его полнота. Полные люди особенно склонны к потреблению неумеренного количества животной пищи, жиров и казеиновых продуктов, перегружающих и нарушающих работу печени и поджелудочной железы, что приводит к неполноценному пищеварению и отравлению, крови кислотными ядами, нарушающими работу всех жизненно важных органов, что в конечном счете приводит к целому букету болезней. Приблизительно у 40 % людей склонность к полноте наследственна, и им следует быть особенно внимательными к своей диете. Конечно, небольшое количество жира необходимо организму, как уже отмечалось, для поддержания нормального теплового баланса тела: очень худые люди легко становятся жертвами простудных заболеваний, а женщины при этом оказываются еще и неспособными родить здорового ребенка.

Как и любые другие заболевания, ожирение легче предотвратить, чем потом от него избавиться. Но если оно уже есть, то следует очень серьезно отнестись к диете. Утром рекомендуется выпивать стакан воды с ложкой меда и стакан нежирного молока или, что еще лучше, завтракать только фруктами. Обед может включать немного каши или супа, овощи и пахту, а ужин - стакан молока, овощи и фрукты (или замоченные сухофрукты). Полезен суточный пост по крайней мере в новолуние, на одиннадцатый день луны и в полнолуние. Утром, до завтрака, следует сделать Бастикрию (с соответствующими асанами) и принять ванну, затем - Агнисара-дхаути (20 раз) и Враман-пранаяма (15-20 минут). Вечером - пранаяма 16 (2 минуты), 6 (6-8 раз) и асаны 16 (2 раза), 13а и 136 (по 0,5 минуты), 3 (2-3 минуты), 10 (2 раза), 24 (6 раз).

Продолжительность выполнения асан следует постепенно увеличивать. Существенно ускорить снижение веса помогает полный отказ от употребления соли.

Паралич

Возможен паралич почти исключительно у людей, кровь которых насыщена ядами и имеет ярко выраженную кислотную реакцию, а следовательно, у тех, основу меню которых составляют мясо, рыба, яйца, казеиновые продукты, кто употребляет возбуждающие и наркотические средства. Болезнь характеризуется нарушениями функционирования групп нейронов головного мозга или нервов, связывающих его с теми или иными частями тела, что приводит к неподвижности этих частей или к расстройству умственной деятельности. Например, поражение группы нейронов коры головного мозга может привести к утрате способности запоминать какой-либо иностранный язык при сохранении способности к остальным языкам. Если же происходят какие-либо нарушения нервных волокон в более глубоких (подкорковых) слоях мозга, то это может привести к тяжелым психическим расстройствам. Паралич ног часто бывает у людей ЕЫСО-котемпераментных, не умеющих себя ограничивать ни в еде, ни в половых сношениях.

В первые трое суток после возникновения паралича рекомендуется соблюдать пост, выпивая большое количество воды с лимонным соком. Прежде всего следует хорошо очистить весь желудочно-кишечный тракт. Несколько раз в день в течение 15-20 минут необходимо делать массаж парализованной части тела снизу вверх, смазав предварительно кожу горчичным маслом или жиром печени трески. На парализованные члены благотворное действие оказывает солнечный свет. Диета должна быть существенно щелочной (саттвической): фрукты, овощи, молоко. Интоксикации любого рода (даже чай, кофе) должны быть исключены. По утрам рекомендуется делать Бастикрию, принимать ванну, а затем выполнять доступные асаны и пранаяму, повторяя комплекс упражнений также вечером. Наиболее полезными (если только они доступны для больного) являются перевернутые позы (асаны 3-5), Агнисара-дхаути (выполняемая по 15-20 раз несколько раз в день) и пранаяма 5 (10-12 раз), 10 (8-10 раз) и 6 (2-3 минуты). Продолжительность выполнения асан и пранаямы следует постепенно увеличивать.

Наиболее эффективным средством лечения паралича является воздействие на активные точки. К сожалению, для каждого больного существует свой, чрезвычайно сложный комплекс воздействий, позволяющий быстро восстановить утраченное здоровье.

Ревматизм

Ревматизм, в какой бы форме он ни проявлялся, является болезнью отравленного организма, организма с кислотной, нечистой кровью, не только не способной убивать болезнетворных микробов, но, наоборот, являющейся их генератором. Как следствия, возникают воспаления мышц, суставов, артерий и жизненно важных органов. Ревматические поражения различных частей тела имеют собственные названия.

Например, ревматическое поражение поясницы называют люмбаго, плеч - тортиколли-сом, мелких суставов - полиартритом и т. п. Когда в результате длительной неразумной диеты кровь насыщается всякого рода нечистотами, размножившиеся в ней микробы и вирусы начинают атаковать не только периферийные суставы и мышцы, но и мышцы и сосуды сердца, что может иметь очень серьезные последствия. У людей с чистой, щелочной кровью ревматизм никогда не возникает.

В острой фазе заболевания показан пост, во время которого следует пить много воды (с добавлением в нее лимонного сока). Если пост труднопереносим, можно принимать немного фруктов и молока, но только во второй половине дня. Необходимо избегать холодных и сырых мест и любыми приемлемыми путями вызывать обильное потение. Рекомендуется много ходить, время от времени выполняя во время ходьбы Враман-пранаяму. Диета должна быть существенно щелочной: овощи, фрукты, молоко.

Каждое утро следует делать Бастикрию с последующей прохладной ванной; затем - Агнисара-дхаути (15-20 раз) и пранаяма 16 (2 минуты), 4 (6-8 раз), 8 (4-6 раз). По вечерам повторить утренний комплекс с добавлением асан 6 (1-2 минуты), 10 (4 раза), 3 (2 минуты), 5 (2 минуты). Продолжительность выполнения пранаямы и асан следует постепенно увеличивать.

Болезни дыхательной системы

Астма

Астма возникает обычно у людей с ослабленной или недостаточно развитой дыхательной системой, печенью и селезенкой. Нередко начинается в детском возрасте, когда печень, селезенка и дыхательная система еще не разработаны и не в состоянии справиться с различного рода интоксикациями, поступающими в организм с пищей или воздухом. Для провоцирования заболевания в этом случае бывает достаточно простуды, пребывания в помещении с нечистым воздухом, воздействия каких-либо аллергенов и т.п.

Дыхание при астме поверхностное и отрывистое, неспособное очищать легкие от вредных продуктов жизнедеятельности, содержащихся в выдыхаемом воздухе, который застаивается в легких, способствуя размножению в них и в дыхательных путях болезнетворных микробов. Образующаяся в бронхах слизь препятствует прохождению воздуха в легкие и обратно, что вызывает спазмы в груди. Состояние обычно ухудшается ночью, когда возникают особенно тяжелые приступы удушья. Течение болезни усугубляет ослабленное пищеварение, сопровождающееся запорами и несварением, что приводит к отравлению крови ядами, образующимися в кишечнике. Вследствие застоя воздуха в легких и недоброкачественности крови ослабляется работа нервной системы, контролирующей дыхательную систему. Могут возникать сильные боли в сердце, вызванные недостаточностью питания сердечных мышц.

В острой фазе заболевания необходим хотя бы суточный пост, а в следующие несколько дней диета должна состоять из козьего молока (в крайнем случае - коровьего), фруктов, овощей, вегетарианских супов.

Молока необходимо пить не менее пол-литра в день. Пост и даже полупост (фруктовые соки) снимают астматические спазмы. Облегчение во время приступа может принести чашечка горячего крепкого кофе или кратковременное вдыхание дыма селитровой бумаги, но лучше использовать йоговские методы, не связанные ни с какой интоксикацией. Для тех, у кого точки акупунктуры чувствительны ("включены"), снять спазмы помогает нажатие на следующие из них: в подключичной области - Тянь ту, Чжун-фу, Сюань-цзи, Шу-фу; на первой боковой линии спины, между лопатками по обе стороны позвоночника - Да-чжуй, Да-чжу, Фэнь-мень, Фей-шу; в плечевой области - Цзянь-цзин; под коленками - Цзу-сань-ли и на руке - Хэгу.