| MedBookAide - путеводитель в мире медицинской литературы | |||||
| ☺ | |||||
|
|
☺ | ||||
| ☺ | |||||
| ☺ | |||||
Хван Ю. - Система здоровья Норбекова. Расширенный и ускоренный курс
| <<< Назад | Содержание | Дальше >>> |
Осуществляется с помощью дыхания Норбекова путем мысленного путешествия по своему организму и его тонким структурам. В слабых энергетически звеньях дыхание станет словно проваливаться или будет затруднено.
Методы ликвидации недостатка:
1) упражняем соответствующий отдел позвоночника (конкретика в приложении); 2) применяем целевой бесконтактный массаж (конкретика в приложении); 3) направляем усиленное дыхание Норбекова к чакре, ведающей «слабым» участком (раскрываем ее), затем переводим дыхание в район обнаруженной аномалии, чтобы поскорее насытить энергией «ослабевший» объект. В профилактических целях полезно также время от времени выполнять упражнения, повышающие энергетику организма.
Представляем себе, что на нас падает ослепительный солнечный свет золотого цвета, что он начинает проникать в наше тело, от макушки до стоп. Если вы внимательно посмотрите внутренним взором на свое тело, то обнаружите, что на вашем теле в различных местах есть темные пятна. Направляйте солнечный свет золотого цвета именно на эти темные пятна и наблюдайте, как эти пятна начнут исчезать, испаряться. Направляйте свет последовательно на все замеченные или вновь возникающие пятна. Освещайте их целительным светом до их полного исчезновения. После того как пятен больше не останется, погасите золотой свет и представляйте, что снизу вас мощно начинает освещать свет голубого цвета. Этот свет будет наполнять вас прохладой, силой и мощью. Постепенно убирая этот свет, вы заканчиваете медитацию.
Три вида контроля за своим состоянием — физический, эмоциональный, энергетический — и регулярное применение (по результатам, а также для профилактики) необходимых методических процедур гарантируют ученику, успешно прошедшему курс обучения, сохранение молодости и здоровья на долгие-долгие годы.
Следует только помнить, что здоровье, молодость и долголетие — лишь стартовая площадка для постижения других, может быть, никем еще не изведанных тайн мироздания, а природа человеческой сущности является далеко не последней в ряду этих тайн.
Заключительная тема занятия соприкоснет нас с одним из наиболее загадочных и экзотических свойств человека. Это дар ясновидения, он в той или иной степени присущ любому из нас.
Поскольку все мы тут не то чтобы записные прагматики, но все-таки люди, в какой-то мере стремящиеся соблюсти собственный интерес, мы попытаемся легонечко поэксплуатировать это чудесное свойство. Естественно, в силу своего разумения и никому не во вред.
Прекрасная превентивная мера, позволяющая вносить позитивные исправления в свое будущее. Рекомендуется к применению только ученикам, успешно закончившим курс, чье образное мышление основательно разработано и кому хорошо внятен язык своего организма.
Напоминаем еще раз: компьютер сложен, но в клавиатуре его ничего сложного нет. Надо лишь уметь правильно с ней обращаться.
Кабинет, стол, листы разграфленной бумаги с таблицей, которую мы будем заполнять в процессе работы (см. табл. 2). Входим в настрой Норбекова, садимся к столу. Расслабляемся, освобождаем мозг от посторонних мыслей. Дышим дыханием Норбекова через ладони, стопы, затем через солнечное сплетение (см. рис. 1). Настраиваемся на свое будущее. Представляем себя в той же позе, но через 20 лет. Смотрим на себя как бы со стороны. Отмечаем. как мы выглядим, как двигаемся и (что очень важно) как дышим. Затем входим в свое будущее тело, осваиваемся в нем. Привыкаем к новому ритму дыхания, к биению сердца, к работе желудка. Постепенно переходим к диагностике своего нового состояния. Настрой Норбекова поможет нам с большой степенью достоверности справиться с этой работой. Начинаем задавать своему «повзрослевшему» организму вопросы: что у нас со здоровьем, какие основные проблемы? Как ведут себя пищеварительная, кровеносная, костная, нервная, иммунная системы? Какие органы чаще всего барахлят? Какие причины (какие заболевания) вызывают досадные сбои? Результаты опроса аккуратно заносим в первую, вторую и третью графы таблицы 2. Не смущайся, если число будущих заболеваний покажется тебе чрезмерно большим. Это не значит, что через 20 лет ты должен превратиться в развалину. Это значит, что твой организм «выдает на гора» много версий в одной модели, исходя из существующего порядка вещей. На втором этапе работы он покажет, как устранить дефектные варианты. Закончив диагностику, выходим из нашего «повзрослевшего» тела и только потом возвращаемся в реальное время. Это очень важно — отстраниться от дефектного образа прежде, чем вернуться «домой».
Это делается затем, чтобы не перетащить в реальность наши будущие болезни. После краткого отдыха переходим к следующему этапу.
Входим в настрой Норбекова. Дышим дыханием Норбекова через ладони, через стопы, затем через солнечное сплетение. Садимся к столу, кладем частично заполненную таблицу перед собой. В ней — перечень неприятностей (в плане здоровья), которые могут нас поджидать через пару десятков лет. Могут, если мы не предпримем кое-какие контрмеры. А мы их непременно предпримем. И поможет нам в том наш организм.
Усиливаем, насколько возможно, поле целительного настроя, еще раз дышим через чакру солнечного сплетения. Все внимание — первой горизонтали таблицы. Мысленно проговариваем свою запись, затем задаем организму вопрос, что нам делать, на что обращать внимание в течение 20 лет, чтобы именно это вот конкретное заболевание не затронуло нас. Задаем вопрос, затем просто сидим, ждем ответа. Лучше, закрыв глаза. Ответ обязательно придет, но не обязательно в виде словесно оформленной мысли. Будь предельно внимателен! В твоем мозгу может всплыть какой-нибудь образ или прозвучать обрывок мелодии, а возможно, в какой-либо части твоего тела слабой искоркой проскочит какое-то ощущение. Важно поймать любой квант информации в том виде, в котором он предоставлен, и зафиксировать письменно все, что воспринято, в четвертой графе.
Надо отметить, что чаще всего информация все-таки бывает словесной. Но не жди обязательных оздоровительных рекомендаций. Ты можешь получить советы сменить место работы, или отказаться от какой-то привычки, или перестать общаться с теми или иными людьми. В жизни все связано, все тесно переплетено. Иногда достаточно какой-нибудь мелочи (слова, жеста, незначительного поступка), чтобы эта мелочь отозвалась в будущем цепью не слишком благоприятных событий, способных подставить ножку даже очень уверенному в себе человеку, привыкшему считать, что у него в кармане весь мир.
Закончив обработку первой позиции, переходи ко второй. И так далее, пока весь перечень не будет исчерпан и не будет заполнен четвертый столбец нашей таблицы.
Тому, кто получил по всем пунктам «больного» перечня достаточно четкие инструкции, эта работа не нужна. Он сразу может переходить к этапу IV. Остальные после перерыва (краткого или длительного, но не более суток) вновь приглашаются на ковер. Входим в настрой Норбекова, дышим через солнечное сплетение. Выбираем в перечне самый нечеткий ответ. Вчитываемся в свою запись, представляем квант «путаной» информации в том виде, в каком мы его уловили. Отпускаем сознание: позволяем мысли свободно скользить возле загадки, купаясь в ассоциациях, возникающих в нашем мозгу. Через какое-то время мысленно повторяем вопрос, заданный на прошлом этапе, и просим наш организм прояснить прежний свой отклик или ответить нам заново — в более понятном ключе. Ждем ответа и фиксируем новую информацию в пятой (последней, крайней справа) графе таблицы. Эта графа у нас должна быть просторной, потому что нет никакой гарантии, что вторая попытка с ходу все прояснит. Если мадридский двор нашего суперкомпьютера продолжает мудрить и не дает внятной информации своему горячо любимому Властелину, операцию дешифровки следует повторить. И еще повторить, если понадобится, и еще, и еще раз. До тех пор, пока картина наших будущих действий по изъятию конкретного нездоровья из генерального и долгосрочного плана развития нашего организма не станет нам совершенно ясна. Покончив с одной загадкой, приступаем к разрешению следующей. И так далее, пока с самой крохотной, с самой завалящей неясности не упадет последний покров.
Не раздражайся, не напрягайся, не торопись — работай спокойно, терпеливо, внимательно. Не жалей потраченного на дешифровку времени.
Картограф обязан быть скрупулезен, внимателен, точен, а ты сейчас не только картограф, но где-то еще и сапер. Ты составляешь подробную карту минных полей, подстерегающих тебя в будущем, ты пролагаешь среди них самый оптимальный маршрут. От того, насколько точно он будет проложен, зависит, насколько безоблачной будет твоя дальнейшая жизнь. Заряд здоровья и молодости, который ты получил, осваивая систему Норбекова, открывает перед тобой общий план перспективы. Но бытие состоит из подробностей, будь внимателен к ним.
Перед тобой развернутый план профилактических действий на две ближайшие десятилетки. Что дальше? Дальше следует жить, сверяя с этим планом свои действия и поступки. Вряд ли полученные инструкции потребуют от тебя чего-то сверхординарного. Возможно, впрочем, тебе кое в чем придется себя ограничить, но люди мудрые знают, что ограничение есть лишь повод поставить вопрос по-другому и решить проблему в более оптимальном ключе. Помни о бабочке, которая бьется в стекло, а форточка — рядом! Учись различать, где стекло, а где пространство, полное солнца. Подходи творчески к каждой из встающих проблем.
Это занятие — заключительное, и мы целиком и полностью посвятили его перспективе. Как, впрочем, и первые три занятия, но там в основном нас заботил один вопрос: что делать, чтобы у нас эта перспектива была? Теперь, когда перспективу мы обрели, перед нами встал новый вопрос: что делать, чтобы она пролегла в правильном направлении, то есть чтобы наши здоровье и молодость пребывали с нами подольше, а не улетучились в один прекрасный момент? Мы выяснили, что успешно способствовать разрешению этой задачи могут две вещи: контроль и коррекция. Контроль выявляет сбои в работе нашего организма, коррекция, помогает их своевременно устранять. Система Норбекова рекомендует ученику использовать три вида самоконтроля (комплексное их применение дает великолепный эффект):
1) контроль за физическим состоянием (посредством внешнего осмотра и методом мысленного «опроса» своего организма); 2) контроль эмоциональный (посредством настроя Норбекова и через ОМЗ); расширенную информацию по этой теме можно найти в наших прежних работах «Уроки Норбекова», «Тренировка тела и духа».
3) контроль энергетический (через дыхание Норбекова). Эти виды контроля охватывают как материальные, так и тонкие субстанции нашего организма, что позволяет нам устранять обнаруженные аномалии непосредственно в момент их появления. Такой вид коррекции можно назвать коррекцией настоящего. Эта коррекция способна уверенно гарантировать нам здоровье и долголетие, но, если можно так выразиться, на текущий период и в условиях непрерывной битвы за них. Однако, как мы выяснили, существует иной (и весьма эффективный!) способ убрать тучи со своего горизонта и ликвидировать даже возможность возникновения бурь и штормов. Этот способ можно назвать коррекцией будущего, куда мы проникаем с помощью настроя Норбекова и затем (с помощью того же настроя) определяем, какие заболевания могут нас там поджидать. Оригинальная методика диалога с собственным телом позволяет нам выяснить, какими действиями мы можем свести риск подвергнуться этим болезням к нулю. Таким образом, мы получаем в руки технологию целенаправленного воздействия на ход нашей дальнейшей жизни. В вышерассмотренном случае применение нового знания призвано запрограммировать в нас здоровье и молодость на долгие годы. Иные аспекты коррекции будущего еще не проявлены, но уже сейчас можно предположить, что их изучение и внедрение в практику способно привести к ошеломляющим результатам. Вывод: системе Норбекова есть куда развиваться, а значит, главные наши открытия, о уважаемый ученик, у нас с тобой еще впереди. Пока же тебе следует в совершенстве освоить приемы и способы применения знаний, какими владеет настоящая методика самооздоровления. Основная масса их убрана в приложение. Там есть над чем поработать и есть что почерпнуть. Овладев этим оздоровительным арсеналом, ты с полным правом сможешь сказать: — Вот мое здоровье, вот моя молодость, вот я — властелин своей жизни, своей судьбы. Я добился, чего желал, теперь мне этого мало. Пора двигаться дальше. Эй, уважаемые наставники! Где ваша новая книга? Где новые, вами обещанные цели и горизонты? Поторопитесь, я жду. Удачи тебе, радости и успеха во всех начинаниях!
Перед вами практическое приложение к курсу системы Норбекова, который вы только что проработали. Эти упражнения вынесены в приложение, дабы не засорять внимание ученика при освоении важных элементов системы. Однако начинать чтение с этой части также не рекомендуется. Важно сначала познакомиться со всеми составляющими системы, прежде чем выполнять приводимые здесь упражнения. Здесь собраны многие базовые упражнения методики самооздоровления Норбекова, способные при вдумчивом и внимательном к ним отношении изгнать практически любой недуг, любое недомогание из тела ученика. Они разработаны в разное время и кочуют из книги в книгу, но тут ничего не попишешь. Учебники алгебры тоже бывают разными, они могут принадлежать разным математическим школам и авторам, но формулы в них остаются незыблемыми. Их нельзя перекроить, или как-нибудь там заузить, или что-то там в них поменять. Предлагаемые вам упражнения методики обладают огромной целительной мощью и сами по себе являются четкими формулами, указывающими ученикам, какие действия следует предпринять при решении той или иной насущной задачи. Два миллиона учеников осваивали по ним алгебру самооздоровления. Кто-то из них заучил эти формулы наизусть, кто-то не раз будет к ним возвращаться. Многие из этих упражнений вы можете встретить в более ранних работах, посвященных системе Норбекова: М. Норбеков, Л. Фотина. Дорога в молодость и здоровье; М. Норбеков. Ю. Хван. Тренировка тела и духа; М. Норбеков, Ю. Хван. Уроки Норбекова. В этой части мы постарались организовать восприятие упражнений так, чтобы они усваивались максимально эффективно.
ВНИМАНИЕ! Все упражнения приложения выполняются только в поле НАСТРОЯ НОРБЕКОВА под эгидой ОБРАЗА МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ и закрепляются ДЫХАНИЕМ НОРБЕКОВА после завершения тренировки. Следует также предварить наши прогулки по саду здоровья предупреждением, что процесс исцеления почти всегда означается некоторой активизацией болезни. При гипертонии возможны кратковременные кризы, при мочекаменном заболевании — почечные колики. Помни: такие обострения свидетельствуют о начале выздоровления.
На занятиях по системе Норбекова первоочередное значение придается разработке позвоночника. Мы считаем, что здоровый позвоночник — непременное условие успешного оздоровления, а упражнения для позвоночника — важнейшее звено в комплексе наших методических упражнений. Они обязательны в течение всего курса оздоровления и выполняются ежедневно по 10—I5 минут. Эти упражнения не менее важны, чем овладение остальными составляющими системы Норбекова: целительным настроем, правильным дыханием, бесконтактным массажем, с которыми мы познакомимся, путешествуя дальше по нашему саду здоровья.
С него следует начинать каждую тренировку. Аутомануальный массаж нормализует давление, снимает головную боль, головокружение, бессонницу, незаменим при гайморитах, фарингитах и тому подобных заболеваниях, прекрасно способствуя быстрому восстановлению хорошего самочувствия. Древний Восток широко использовал в оздоровительной практике целебные свойства прямого воздействия на биологически активные точки человеческого тела. Нам будет достаточно задействовать активные центры головы и лица. В структуре методики такой аутомануальный массаж имеет задачей активизировать (взбодрить) весь организм ученика и подготовить его к остальным видам тренинга.
1.Массаж биологически активных точек головы и лица (рис. 2,3). Массаж производится с помощью либо трех пальцев — указательного, среднего и безымянного, либо посредством одного пальца — большого. Направление воздействия строго вертикальное, без растирающих движений. Сила надавливания должна вызывать среднее ощущение между болезненным и приятным (25—30 воздействий на каждую точку).
Рис. 2. Расположение биологически активных точек на голове 2.Массаж ушных раковин (рис. 4) Весьма эффективен для общего улучшения самочувствия. Ушная раковина насчитывает около 170 точек, связанных со всеми органами нашего тела.
1. Плотно охватываем ушную раковину. Большой палец сзади, остальные пальцы спереди. 2. Тянем с умеренной силой ушную раковину сверху вниз и снизу вверх.
3. Тянем ушную раковину от слухового прохода вверх.
4. Тянем среднюю часть ушной раковины от слухового прохода в наружную сторону.
5. Проделываем круговые движения ушной раковины по часовой стрелке.
6. Проделываем круговые движения ушной раковины против часовой стрелки. 15—20 движений на каждую операцию. Приятное покраснение ушных раковин подскажет, что наша работа успешно завершена.
3.Упражнения для глаз Благотворно влияют на остроту зрения, целительны при неврозах, гипертонии и повышенном внутричерепном давлении.
1. Вертикаль. Зрачки идут вверх («разглядываем» собственную макушку), затем — вниз («осматриваем» гортань).
2. Горизонталь. Глаза ходят вправо и влево (до отказа, но — играя, легко).
3. Вращаем глазные яблоки — по часовой стрелке и против нее.
Каждая акция включает 10—15 движений.
Разработку позвоночного столба начинаем с шейного отдела. Внимательно прочитайте упражнения. Осваивайте упражнения не спеша, с чувством и толком. Сначала привыкните к этим упражнениям, и только тогда начинайте регулярно выполнять их в удобном для себя ритме.
«Чистка перышек» Подбородок скользит вниз, касаясь груди. Голова следует за подбородком. Шея напряжена. Птичка чистит перышки. Зафиксируйте окончательную позицию и подержите эту позу несколько секунд.
Упражнение «Заборчик» (выполняется сидя или стоя) 1. Плечи неподвижны, спина прямая.
2. Поставьте ладонь перед глазами. Верхняя кромка ладони граничит с вашими бровями. Ваша ладонь — это забор.
3. Теперь начинайте выглядывать из-за забора. Рука (забор) при этом остается неподвижной. Старайтесь выглянуть из-за "забора" только за счет вытяжки вашей шеи. Все внимание на шейных позвонках.
4. Выглянули из-за заборчика, медленно поверните голову вправо-влево.
Упражнение «Буратино» 1. Плечи неподвижны, спина прямая.
2. Шею тянем вперед параллельно земле.
3. Подбородок при этом движется вверх и в сторону (сначала влево, затем вправо). Мы как бы поворачиваем ключ в замочной скважине дверцы, ведущей в волшебную страну. Только вместо золотого ключика Буратино применяет свой длинный нос.
«Черепаха» (рис. 5) Плавно опрокидываем назад затылок и мысленно касаемся спины. Голову при этом пытаемся как бы втянуть в плечи. Затем плавно наклоняем голову вперед. Мысленно пытаемся достать подбородком пупка. Сначала работаем без усилий, затем слегка увеличиваем напряжение. Выполняем 10—15 движений в каждом направлении.Наклоны, головы вправо и влево с фиксацией плеч (рис. 6) Выпрямляем позвоночник от копчика до спины. Движения головы плавные, плечи неподвижны. Наклоняем голову и, не напрягаясь, пытаемся коснуться ухом плеча (10—15 движений в каждую сторону).
| <<< Назад | Содержание | Дальше >>> |
|