| MedBookAide - путеводитель в мире медицинской литературы | |||||
| ☺ | |||||
|
|
☺ | ||||
| ☺ | |||||
| ☺ | |||||
Востоков В. - Тайны тибетской медицины
| <<< Назад | Содержание | Дальше >>> |
Многие из нас знают, насколько сильно влияют на организм изменения погоды и повышенная чувствительность к ней.
Еще древние китайцы среди погодных факторов различали такие, которые являлись причинами заболеваний. Наиболее сильные и вредные из таких факторов следующие.
Уже в то далекое время было установлено, что вредная энергия окружающей среды, например ветер или холод, воздействует на организм через определенные точки, расположенные на поверхности кожи. Регулярное иглоукалывание или другая обработка этих точек блокирует метеочувствительность. Самые важные из них расположены в плечезатылочной области, т. е. там, где в наибольшей мере ощущаются угрожающие изменения погоды (рис. 6 а).
LG (LMI) 13 «большой позвонок».
Локализация: средняя линия между остистыми отростками — VII шейного позвонка и I грудного.
Седьмой шейный позвонок является выступающим. Точка имеет также название «паук», так как своими паукообразными отростками она связана почти со всеми меридианами.
Можно легко себе представить, как хорошо через эту точку может «проникать» энергия сквозняков.
ЗЕ (Х)15 «небесная ямка».
Локализация: спино-плечевая область (почти середина), надкостная ямка.
У людей, чувствительных к изменениям погоды, эта точка болезненна при надавливании. Если ее массировать слишком сильно, могут появиться головные боли.
Условные обозначения:
LG (LMI) — «чудесный» меридиан, «сосуд-управитель»; ЗЕ (X) — меридиан «трех обогревателей»; Рис. 6
Техника применения: утром после умывания на точки и вокруг них наносится масло зверобоя. Через 1 минуту места, на которые нанесено масло, в течение 1,5 минут нежно растирают зубной щеткой. Точки, находящиеся на спине, растирают мочалкой.
То же самое проделывают перед сном. Используйте камфорное масло. Нанесите масло, подождите 1 минуту, а затем, в течение 1,5 минут нежно растирайте указанные точки.
Воздействие на эту точку улучшает сообразительность, ускоряет темпы мышления, скорость реакции, а также улучшает наблюдательность. Она используется, когда в Результате непрерывной нагрузки неожиданно ухудшаются психические функции. Часто это наблюдается у школьников. Случается, что во время экзамена или контрольной работы информация, полученная ранее при объяснении нового материала, неожиданно ускользает из памяти. Это может объясняться двумя причинами.
Во-первых, в силу нагрузки повышается нервное напряжение. В таких случаях основную помощь сможет оказать «точка-компьютер» (рис. 6 б).
Во-вторых, такое явление может наблюдаться вследствие количественного торможения основных нервных процессов, которое приводит к тому, что в нужный момент перед экзаменатором или чистым листком школьной тетради воспроизвести информацию не представляется возможным. В таком случае описываемая здесь точка является дополнительной. Выполняя функцию компьютера, точка оказывает действие на психическую деятельность посредством улучшения функций головного мозга.
Поэтому ее и называют «точкой-компьютером».
Локализация: остистый отросток III грудного позвонка, иногда область II грудного позвонка или под остистым отростком IV грудного позвонка. Близкая по действию точка расположена под коленом.
Все положения этой точки одинаково эффективны при функциональной слабости мозга. Можно воздействовать на них одновременно. Техника обработки и массажа такая же, как описано выше.
Многим известно состояние, когда вследствие повышенного кровяного давления и нервного напряжения сокращается диафрагма, дыхание становится поверхностным и учащенным, появляется дрожь во всем теле. Такие симптомы могут появиться за несколько дней до ответственного мероприятия и продолжаться в течение всего подготовительного периода. В этом случае нужно массировать типичную «точку происшествия» (рис. 6 в).
В отличие от «точки-компьютера» она приглушает нежелательное возбуждение, успокаивает моторику желудка, способствует хорошему сну накануне ответственного мероприятия.
М(Ш)36 «три промежутка на ноге».
Локализация: внешний край верхнего сегмента большой берцовой кости. Техника применения та же.
Условные обозначения М (III) — меридиан желудка
На Востоке существует хорошая традиция, когда супруги делают перед сном друг другу массаж стоп, что очень полезно, так как на стопу проецируются все внутренние органы, на нее выходят 30 тысяч пар нервных окончаний.
Массаж стоп ног устраняет усталость, улучшает сон и продлевает жизнь. Такая процедура называется «счастье ног».
О своих ногах люди вспоминают слишком поздно, когда они начинают болеть. Появляются шпоры, трещины, мозоли, подагрические шишки, болезненные ощущения.
О ногах необходимо заботиться, ухаживать за ними так же, как женщины заботятся о своем лице. Кожа на подошве ноги должна быть розовой и молодой. Вот вам совет: берегите стопы смолоду!
Такой массаж не только снимает усталость, но и оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие на все органы. Для того чтобы ваши ноги не болели, предлагается бальзам, который испытали на себе многочисленные пациенты. Тибетский лама не только делает массаж стопы, излечивая массу заболеваний, но и проводит Диагностику, нажимая на определенные точки на стопе.
Принцип: «Больная точка — больной орган». Например, если болезненна точка желудка (точнее — проекция желудка на стопе), значит, у вас гастрит или предъязвенное состояние желудка.
Состав бальзама: 100 мл оливкового масла, 40 мл кунжутного масла, 10 мл масляного раствора витамина «А».Применять бальзам лучше всего вечером, когда вы пришли с работы. Перед массажем подготовьте ноги.
Сделайте содовую ванночку: 1 г питьевой соды на Зл воды (кипяченой). Вода должна быть теплой. Продолжительность 15 минут. После содовой ванночки возьмите пемзу и потрите ею мозоли.
Бальзам для ног применяется наружно. Нанесите бальзам на поверхность стопы и большим пальцем, как бы вкручивая, круговыми движениями вотрите бальзам, массируя при этом точки проекции внутренних органов на стопе. После массажа наденьте хлопчатобумажные носки.
Если у вас пяточные шпоры, то вам поможет такое средство: 100 г семян конского каштана измельчите в порошок, добавьте 100 г чеснока и денатурата (древесного спирта). Получится однородная масса. Сделайте компресс. Для этого возьмите марлевую салфетку, положите на нее массу и приложите к больному месту. Делайте так 20 раз. Курс лечения — 10-15 дней.
Если у вас потрескались пятки, то делайте такую процедуру: пихтовым бальзамом заполните трещины на пятках. Сверху наложите марлевые салфетки.
Есть и еще более простой способ: разогрейте кожу на пятках и намажьте их медом, сверху накройте все листком капусты ц закрепите такой компресс бинтом. Процедуру следует повторить несколько раз.
В последние годы получает все более широкое распространение японский массаж — шиацу (от слов: «ши» — пальцы, «ацу» — надавливание). Это терапия надавливания пальцами на определенные точки с целью нормализации регуляторных процессов в организме, сохранения и улучшения здоровья, а также способ лечения некоторых болезней. Даже кратковременное применение щиацу повышает тонус, увеличивает защитные жизненные силы человеческого организма. Шиацу поможет уберечься от простуды, желудочных расстройств и других недугов. Освоив этот метод, каждый может улучшить свое самочувствие: устранить усталость, снять болевые ощущения в плечах, пояснице, при зубной боли, снизить повышенное артериальное давление, помогать как другим людям, так и у самому себе.
Применяя пальцевое надавливание на работающую мышцу, можно ускорить выведение избыточно накопившейся молочной кислоты, что восстанавливает правильный процесс мышечного сокращения, уменьшает боли.
Рис. 7. Точки воздействия при общем утомлении, усталости ног Шиацу — сильный стимулятор возможностей работников умственного труда. Учитель, знакомый с этим методом, найдет у себя способности превращать отстающих учеников в преуспевающих, в будущих ученых. Жена, которая владеет шиацу, сможет с легкостью добиться полной гармонии в интимных отношениях с мужем. Если вы сами попробуете делать такой самомассаж, то вскоре будете выглядеть моложе, а чувствовать себя лучше.
Овладеть шиацу несложно. Прежде всего, необходимо обратить внимание на технику надавливания большими пальцами рук. Следует всегда делать жесткое надавливание «подушечкой» пальца, направленное вниз, строго перпендикулярно к поверхности кожи. Воздействуя на область лица и живота используйте указательный, средний и безымянный пальцы.
Для оказания давления на глаза и живот, а также при лечении вибрацией используйте ладони.
При надавливании «подушечками» пальцев на тело пациента перенесите на них тяжесть вашего тела. Степень давления зависит от симптомов и состояния больного, но ваша поза должна всегда быть такой, чтобы вы, если это необходимо, смогли приложить всю свою силу. Площадь контакта между большим пальцем вашей руки и телом пациента должна приблизительно соответствовать площади чернильной отметки на бумаге при снятии отпечатков пальцев.
Чтобы достичь необходимого эффекта при лечении, следует начинать с последовательного надавливания на все точки, показанные на рисунках.
Длительность разового давления на точку составляет от 5 до 7 секунд, за исключением точек шеи, воздействие на которые при шиацу не должно превышать 3 секунды. Сила надавливания должна быть такой, чтобы не вызывать неприятных ощущений.
В клинических условиях практически здоровым людям воздействие на точки производят в течение 30 минут, а некоторым тяжелобольным — около часа.
Процедуры, описанные ниже, требуют минимальных затрат времени — каждая по 3 минуты.
Если ваши ноги устали, надавите на каждый палец ноги по три раза. Затем надавите на точку между костями подъема ноги «подушечкой» большого пальца руки. После этого переходите к надавливанию на свод стопы (подошвенной поверхности), затем внутренней и наружной лодыжек и пяточного (ахиллесова) сухожилия (рис. 7).
При сильном утомлении надавливание на свод стопы не только снимает усталость, но и нормализует функцию почек, с которыми эта область тесно связана.
Рис. 8. Точки воздействия при ишионевралгии Если позволяет время, продолжайте надавливать на точки, расположенные на голени (рис. 8 а, б). Воздействие на точки начните ниже коленной чашечки. В древние времена на Востоке уставшие пешеходы добивались облегчения, прижигая эти места полынью. Затем двумя большими пальцами воздействуйте на точки, расположенные вдоль внутреннего края больше-берцовой кости (рис. 8 в). Разминая голени всеми пальцами (рис. 8 г), устраните общую усталость.
Рис. 9. Точки воздействия для улучшения общего самочувствия Воздействие методом шиацу на бедро и паховую область способствует сохранению общего тонуса (рис. 9 а). Продвигаясь вниз, надавливайте по всей длине мышц бедра сначала изнутри, потом снаружи (рис. 9 б, в). Затем четырьмя пальцами рук надавливайте на заднюю поверхность ног и ягодиц (рис. 8 в). Дряблость кожи в паховой области, особенно у молодых женщин, указывает на серьезные нарушения в организме.
Надавливание на седалищный нерв в течение 4 минут может способствовать излечению невралгии бедра (ишионевралгии, ишиаса). Затем, лежа на спине, вытяните руки назад (вдоль головы), ноги выпрямите и сведите вместе. Сделайте три-четыре энергичных потягивания.
Ощущение тяжести в голове, недомогание, плохое настроение, несдержанность объясняются венозным застоем в области головы. Это состояние легко устранить с помощью воздействия методом шиацу, стимулируя приток свежей крови. Надавите на область макушки (рис.. 10 а), голова слегка прояснится. Затем «подушечкой» большого пальца слегка надавите сначала на правую сонную артерию, затем — на левую по несколько "раз (рис. 10 б).
Рис. 10. Точки воздействия при общем недомогании, болях в печени, бронхиальной астме, головных болях Надавливание начинайте от нижней челюсти, постепенно опускаясь к ключице. Воздействие на эти точки способствует расширению кровеносных сосудов, притоку к мозгу свежей крови и, следовательно, улучшению самочувствия. Такими же действиями можно снять напряжение мышц шеи, а также умственную усталость. Надавливание на виски тремя пальцами (рис. 10 в), заднюю поверхность шеи — четырьмя пальцами, на затылок — большими пальцами (рис. 10 г) восстанавливает трудоспособность, позволяет легче и быстрее справиться с работой и обрести ясность мышления.
Снижение или потеря аппетита часто указывает на серьезные нарушения в организме. Восстановить хороший аппетит, который является признаком здоровья, можно воздействуя методом шиацу на брюшную полость. Выполняя каждое утро в течение 3 минут перед тем как встать с постели определенные приемы, вы простимулируете приток свежей крови в брюшную полость, способствуя тем самым улучшению обмена веществ. Такое лечение может способствовать предотвращению язвенной болезни, а также других заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки.
При самостоятельном применении приемов шиацу следует лечь, вытянув прямо ноги. Указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук надавите на надчревную область три раза в течение 30 сек. Затем, совместив руки несколько ниже, снова три раза надавите на живот, затем еще ниже три раза. После этого надавите три разана две точки справа и три раза на две точки слева, т. е. сначала над печенью, затем над селезенкой. Затем, положив ладонь правой руки на область желудка, а левую руку на правую, надавливайте в течение примерно 30 секунд.
Рис. 11. Точки воздействия для нормализации функций желудочно-кишечного тракта Чтобы воздействовать методом шиацу на пациента со слабой брюшной стенкой, уложите его на живот. Сядьте рядом слева от него, положите большие пальцы рук (один на другой) на область, расположенную между основанием левой лопатки и позвоночным столбом. При наличии каких-либо изменений эта область будет напряженной. Вначале пациента может беспокоить боль, но после надавливания на эту точку 5 или 6 раз она постепенно проходит- Надавливайте примерно по три секунды на каждую из девяти точек, расположенных слева вдоль позвоночного столба сверху вниз. Точки должны отстоять друг от друга примерно на 25 мм. Повторите надавливание три раза. Затем сделайте такое же надавливание на точки с правой стороны. Уложите пациента на спину, сядьте справа и делайте осторожные поглаживания живота в надчревной области ладонью в течение 5 сек. Повторите поглаживание пять раз.
Надавливание на брюшную полость проводите осторожно. Если пациент испытывает боль в какой-либо зоне, при пальпации в месте неприятных ощущений отмечается напряжение мышц брюшной стенки в виде уплотнения. Делайте осторожные надавливания, чтобы размассировать такое уплотнение (рис. 11 в).
Люди, которые хорошо спят, обычно отличаются крепким здоровьем. Наполеон оставил два интересных совета страдающим бессонницей. Он говорил, что, отходя ко сну, мысленно «закрывал все ящики в шкафчике» своего мозга и немедленно впадал в глубокий сон. Спокойный, глубокий, даже кратковременный сон гораздо полезнее для организма, чем десятичасовой поверхностный, беспокойный сон. Второй совет Наполеона состоял в том, чтобы немедленно подниматься с постели после пробуждения. Тем, кто обычно трудно засыпает, помогут следующие процедуры. Надавите большим пальцем левой руки на переднюю поверхность шеи слева (рис. 12 в), затем вдоль сонной артерии в 4 точках по направлению к ключице. Эти надавливания повторите 3 раза с каждой стороны. Далее тремя пальцами в течение 3 секунд надавливайте на каждую из трех точек, соответствующих продолговатому мозгу (рис. 12 г). После этого надавливайте на три точки, расположенные вдоль мышц задней поверхности шеи.
Рис. 12. Точки воздействия при бессоннице Вытянув ноги, согните и разогните большие пальцы стоп, затем надавите «подушечками» пальцев на 20 точек передней части туловища (рис. 11 в).
Для устранения хронического запора каждое утро, перед тем как встать с постели выполняйте следующее действие. Используя трехпальцевую методику (рис. 13 а, б), растирающими движениями обеих рук воздействуйте на область сигмовидной кишки, расположенной слева по диагонали вниз от пупка (рис. 13 в) в течение примерно 3-х минут. После начавшейся перистальтики выпейте стакан слегка подсоленной воды. Такая утренняя процедура должна помочь вам справиться с запором.
Десять надавливаний на область печени ладонями, расположенными одна на другой (рис. 11 в), в течение 3 минут по утрам в постели могут улучшить функцию печени. Боль, которую вы почувствуете в начале лечения, является результатом расстройства деятельности печени, должна уменьшаться по мере лечения массажем. Эта методика также помогает предотвратить похмелье.
Во время смеха стимулируется деятельность диафрагмы, что, в свою очередь, активизирует деятельность пищеварительной и дыхательной систем. Это вместе с нормализацией функции печени поможет вам сохранить хорошее настроение на целый день.
Внезапная острая боль в желудке обычно свидетельствует о гастрите, в основном невротического происхождения. Если боль отмечается справа в надчревной области, следует думать о нарушении функции желчного пузыря.
1. Уложите пациента на живот.
2. Стоя над ним, положите большой палец правой руки на пятую точку между лопатками (рис. 13 г).
3. Левый большой палец положите на правый и надавливайте всей массой вашего тела в течение 5 секунд. Повторите надавливание 5-6 раз Рис. 13. Точки воздействия при запоре, болях в желудке 4. При продолжающейся боли надавливайте с обеих сторон позвоночного столба, начиная от уровня пятой точки через 25 мм по направлению вниз к поясничному позвонку. Надавливайте 5-6 раз по 3 секунды (рис. 13 г). 5. Переверните пациента на спину. Слегка надавливайте ладонью правой руки на подложечную область. После 5-6 минут подобного воздействия боль должна прекратиться (рис. 14 в).
Холестерин и другие вещества, превратившись в камни желчного пузыря, вызывают боль в разных частях тела (правое плечо, правая лопатка, третья, четвертая и шестая межлопаточные точки). При печеночной колике эффективно следующее лечение.
1. Уложите пациента на левый бок.
2. Надавите по методу шиацу на весь участок, начиная от верхней части правого плеча, включая правую лопатку и межлопаточную область, вниз до поясничной области (рис. 11 а).
3. Положите больного на спину и несколько раз на-5 давите на правую подреберную область (рис. 116).
Практически никто не может избежать простуды. Простудные симптомы (насморк, ларингит, боль в горле) — это сигналы тревоги, означающие, что организм не способен справиться с возможной вирусной инфекцией или не может приспособиться к условиям окружающей среды. Применение метода шиацу направлено на повышение сопротивляемости всего организма, а не на лечение отдельных органов. Воздействие на переднюю поверхность шеи (рис. 10 б), плечевой пояс, область между лопатками, поясницу, бедра, голени и живот уменьшают симптомы, обусловленные простудой (рис. 11 а, в).
Создать хорошее настроение, выработать волю к победе, выносливость, снять умственное и физическое напряжение можно воздействием шиацу на верхний плечевой пояс и на точки между лопатками (рис. 14 а). Оказывающий помощь должен надавливать на грудные позвонки справа и слева. Надавливание должно быть умеренным.
| <<< Назад | Содержание | Дальше >>> |
|