Хей Л. - Исцели себя сам

У меня есть хобби — органическое садоводство. Я выкопала в саду компостную яму. Туда идут все отходы растительного происхождения. Ни один листик не пропадает в моем хозяйстве — ни салатный, ни с дерева. Я верю в то, что всё, что взято у земли, должно к ней возвратиться. И мой прекрасный сад щедро одаривает меня всеми необходимыми мне продуктами.

Ешьте питательные продукты

Наша планета располагает любой пищей, в которой мы нуж­даемся. Употребляя растительную пищу, мы гарантируем себе здоровье, потому что такое питание соответствует замыслу самой природы. Однако, мы — великие умники — едим консервирован­ные, подвергнутые химической обработке продукты, а потом удивляемся, откуда берутся болезни.

Многие из нас придержива­ются диеты только на словах. Мы говорим: «Да-да, об этом мы слышали» и тянемся за очередной конфетой в яркой обертке. Недавно я прочла, что у молодых людей уже в 20 лет ослабле­на иммунная система.

Если мы не даем нашему организму нату­ральной пищи, в которой он нуждается для осуществления про­цессов регенерации клеток, то на что мы можем рассчитывать к концу жизни? Добавьте сюда еще наркотики, сигареты, алкоголь и небольшие, но регулярные дозы самоотвращения, и вы получите портрет идеального кандидата на обладание всеми существующи­ми в мире болезнями.

Я часто думаю, почему мы не можем осознать элементарных вещей? Тысяча людей в день умирает от курения. Это 365 тысяч людей в год. Более 500 тысяч людей каждый год умирают от рака. И миллион людей — от сердечных приступов. Миллион людей! Зная это, почему же мы продолжаем бегать в Макдональдс и плюем на свой организм?

Исцелить самих себя и всю планету

Когда мы были маленькими, то хотели, чтобы нас любили такими, какие мы есть, — худыми, толстыми, некрасивыми или чересчур стеснительными. Мы пришли на Землю, чтобы познать безусловную любовь; в первую очередь — к себе самим, а затем и к другим людям.

Нам необходимо избавиться от мысли, что мир делится на нас и них. Но мы без них — это абсурд. Есть только мы. Нет таких людей, которые были бы хуже остальных, и поэтому стали бы никому не нужны.

У каждого из нас имеется перечень тех людей, которые живут где-то там. Мы не можем считать себя духовно развитыми личностями, пока хоть один человек находится для нас там, а не здесь. Многие из нас выросли в семьях, где предубеждение было совершенно нормальным и естественным явлением.

Та или иная группа людей традиционно считалась недостаточно хорошей. Мы унижаем других людей, пытаясь сами, за счет этого, вырасти. Однако, думая, что кто-то «недостаточно хорош», мы, на самом деле, заявляем о том, что недостаточно хороши сами. Помните принцип зеркального отражения?

Я часто думаю о том, почему многие отказываются протянуть руку помощи больным СПИДом. Мы никак не можем понять, что ни в одной болезни нет ничего постыдного. Болезнь говорит о наличии проблем. Чем серьезнее болезнь — тем серьезнее пробле­ма. Что касается СПИДа, то, с моей точки зрения, — это результат загрязнения окружающей среды.

Вы, кстати, слышали о том, что в Калифорнии дельфины гибнут от иммунного дефицита? Мы так испоганили нашу Землю, что многие растения больше нельзя есть. Мы убиваем рыбу в наших водах. Мы загрязняем воздух настоль­ко, что выпадают кислотные дожди, а в верхних слоях атмосферы образовалась озоновая дыра.

Я читала статью, в которой говорилось о том, что в следующем столетии многие болезни будут вызваны новым видом бактерий, поражающих слабую иммунную систему. Этот бактериологический вид начнет мутировать так, что не помогут никакие лекарства.

Очевидно, чем больше мы укрепим нашу иммунную систему, тем быстрее исцелим себя и нашу планету. И это относится не только к нашей физической иммунной системе, но также и к области мыслей и эмоций.

Я считаю, что такие процессы, как исцеление и лечение, при­водят к различным результатам. Я думаю, что для исцеления необходимы объединенные усилия нескольких или, по крайней мере, двух человек. Один из них — вы. Если вы ожидаете, что всё уладит ваш доктор, то не надейтесь на исцеление.

Он лишь сможет помочь вам избавиться от симптомов, но никогда не докопается до истоков проблемы. В процессе исцеления обязательно должны принимать участие вы сами. В этом заключается подход холистической медицины: лечится не конкретная болезнь, а человек, как целостный организм.

Наши убеждения неверны не только на индивидуальном, но и на социальном уровне. Есть люди, которые говорят, что у них в семье «у всех больные уши». Другие верят в то, что если попасть под дождь, то непременно заболеешь. Или если в офисе кто-то заболеет, то болезнь мигом передастся другим сотрудникам. Дело не в вирусе, а в «заразности» самой идеи.

Многие считают, что болезни — это наследственное. Я не думаю, что это обязательно так. Но вот модели мышления и поведения родителей действительно передаются по наследству. Дети очень восприимчивы. Они начинают подражать своим роди­телям даже в их болезнях. Если у отца происходит спазм кишеч­ника, когда он начинает злиться, то ребенок вполне способен научиться этому у него.

Всем известно, что рак не заразен. Так почему же он в семье переходит из поколения в поколение? А потому, что стереотип обиды — тоже явление семейного характе­ра. Обиды «наслаиваются» одна на другую, пока, в конце концов, не образуется опухоль.

Давайте откроемся невероятным возможностям этого десяти­летия. Мы можем превратить последние годы этого столетия в годы исцеления. Мы обладаем Внутренней силой для того, чтобы навести порядок в своем теле, своих эмоциях, в любой области нашей жизни. Образ жизни, который каждый из нас выбирает, будет иметь огромное значение для нашего личного будущего и для планеты в целом.

Во имя всеобщего и собственного счастья

Эти десять лет можно использовать для того, чтобы применять методы индивидуального развития ко всей нашей планете. Если вы всё делаете только «ради счастья на Земле», забывая о себе, тогда гармонии не будет. А если вы работаете только с самим собой и в своих интересах, равновесие тоже не установится.

Поэтому, давайте посмотрим, как можно привести себя в рав­новесие с окружающей средой. Мы знаем, что мысли создают и формируют нашу жизнь. Мы не всегда подходим к жизни с фило­софской точки зрения, однако, с какими-то основными положени­ями, мы все-таки согласны. Например, с тем, что изменить мир можно, лишь изменив свое мышление, свое представление о нем.

Если бы всю энергию, которую мы вкладываем в жалобы и стенания, можно было бы пустить на аффирмации и визуализацию иного положения вещей, то в этом мире непременно бы начались изменения в лучшую сторону. Помните: каждый раз, когда вы о чем-нибудь думаете, между вами и мыслящими сходным образом людьми протягиваются невидимые нити.

Если вы других судите, критикуете и предвзято к ним относитесь, то постоянно вызываете к себе аналогичное отношение. Зато, медитируя и стремясь к миру с самим собой, вы вступаете в контакт с похожими на вас людьми. Вы можете не выходить из дому, быть прикованным к постели и всё же, способствовать делу исцеления планеты — своим стремле­нием достичь состояния внутреннего покоя.

Есть одно замечательное упражнение, которым хочу с вами поделиться. Выберите какое-нибудь место на планете, которое вам хотелось бы исцелить. Оно может быть где угодно — на другом конце света или совсем рядом, за углом.

Представьте, что в этом месте царит мир и спокойствие. Его жители сыты, одеты и обуты. Они чувствуют себя в полной безопасности. Они счастли­вы. Каждый день улучайте момент, чтобы представить себе эту картину.

Вложите в это занятие всю свою любовь, и тогда вы ускорите процесс исцеления. Вы играете в нём очень важную роль. Внутри вас скрываются несметные духовные сокровища и поразительные таланты. Используйте их, чтобы изменять энергию на этой пре­красной и хрупкой планете, которую мы называем своим домом.

Да будет так!

Приложение

Медитации для личного и планетарного исцеления

Будьте признательны себе за сохранение внутреннего стержня, когда вокруг царит хаос. Будьте признательны себе за смелость и за то, что делаете гораздо больше, чем могли предположить.

В конце семинара мы обычно разбиваемся на группы из трех человек и беремся за руки. Это прекрасный способ получить энергию, а также поделиться ею с теми, кто не умеет просить о помощи. Часто в такие моменты люди испытывают необыкновен­ные ощущения.

Я бы хотела поделиться с вами некоторыми из медитаций, которые мы используем во время семинаров. Было бы замечатель­но, если бы вы проводили эти медитации либо индивидуально, либо в группе единомышленников.

Общение с внутренним ребенком

Постарайтесь увидеть своего внутреннего ребенка любым до­ступным для вас способом. Обратите внимание, как он выглядит, как он себя чувствует. Утешьте его. Извинитесь перед ним. Ска­жите ему, что жалеете о том, что покинули его. Вас не было так долго, а теперь вы желаете наверстать упущенное.

Обещайте это­му малышу, что больше никогда его не покинете. В любой момент он может протянуть руку и дотронуться до вас. Вы всегда будете с ним. Если он напуган, обнимите его. Злится — ничего страшно­го, он имеет право на выражение гнева. Скажите ему, что очень его любите.

Вы обладаете достаточной силой, чтобы создать мир, в кото­ром вам бы хотелось жить со своим малышом.

Это — сила вашего разума и ваших мыслей. Посмотрите, как чудесен мир, который вы создаёте. Посмотрите, как спокоен, счастлив и расслаблен ваш внутренний ребенок. Он чувствует себя в полной безопасности, смеется и играет с друзьями.

Вот он куда-то беззаботно бежит. Дотрагивается до головок цветов. Обнимает дерево. Берет яблоко и с удовольствием кусает его сочную вкусную мякоть, Играет со щенком или котенком. Смеется от радости и подбегает к вам, чтобы крепко обнять.

Вы только взгляните на себя и на своего малыша. Вы так счастливы вдвоем! Вы здоровы, красивы и живете в замечатель­ном и надежно защищенном месте. У вас прекрасные отношения с родителями, друзьями и коллегами. С вами все всегда приветли­вы, куда бы вы ни пришли.

Пусть ваша любовь будет особенной и неповторимой. Спросите у себя, где бы вам хотелось жить и в каких условиях работать. Смотрите на себя, как на жизнерадост­ного и здорового человека. И, конечно, свободного.

Да будет так!

Здоровый мир

Представьте себе мир, в котором всё хорошо, в котором вам хотелось бы жить. Постарайтесь увидеть тех, кто болен, и пред­ставьте их себе здоровыми. Представьте, что все бездомные обре­ли заботу и кров. Представьте, что болезней больше нет, а госпитали переделаны под жилье.

Постарайтесь увидеть, как заключенные в тюрьмах учатся любить себя и выходят на свободу под ответственность граждан.

Представьте, что церковь изъяла положение о грехе и вине из своих учений. Вы видите правитель­ство, которое действительно проявляет заботу о людях. Выйдите на улицу и почувствуйте, как вам на лицо падают чистые, тяжелые капли дождя. Он заканчивается, и в небе появля­ется прекрасная радуга. Обратите внимание, как ярко сияет солн­це, как чист и прозрачен воздух.

Почувствуйте его свежесть. Взгляните, как искрится и сверкает вода в реках, озерах и ручьях. Вы видите, как густы травы, как величественны леса. Везде — море цветов, фруктов, овощей.

Посмотрите на людей, полностью исцелившихся от болезней, которые остались теперь только в их воспоминаниях.

Загляните в другие страны: там тоже царит полный покой. Люди живут в достатке и ладят друг с другом. Оружие ржавеет, потому что оно больше никому не нужно.

Резкие суждения, критика и предубеждения становятся редкими гостями в нашей жизни, постепенно превращаясь в анахронизм. Посмотрите, как стираются границы между странами, как исчезает разобщенность между нациями.

Мы достигаем единства и единодушия. Наша Земля цела и невредима, освободившись от всех своих недугов. Вы создаете этот прекрасный новый мир, используя силу вашего воображения. Вы — сильны и могущественны.

Вы — важны. С вами считаются. Живите так, будто представленный вами мир — реальность. Идите к людям и делайте всё возможное, чтобы ваши мечты сбылись. Да благословит всех нас Бог!

Да будет так!

Исцеляющий свет нашего сердца

Загляните в глубь своего сердца и постарайтесь там разглядеть крошечный, размером с булавочную головку, цветной огонек. Цвет этого огонька восхитительно красив.

Это источник вашей любви и исцеляющей энергии. Наблюдайте за тем, как огонек начинает пульсировать, постепенно увеличиваясь в размерах и заполняя собой ваше сердце.

Посмотрите, как этот прекрасный свет пронизывает всё ваше тело — от макушки до кончиков пальцев рук и ног. От вас исходит поразительное по красоте и богатству оттенков свечение.

Это — ваша любовь и исцеляющая энергия. Позвольте вашему телу вибрировать в такт колебаниям этого свечения. Скажите себе: «С каждым глотком воздуха я всё ближе и ближе к полному исцелению».

Почувствуйте, как свет очищает ваше тело от болезней и возвращает вам идеальное здоровье. Позвольте свету коснуться окружающих вас людей. Позвольте своей исцеляющей энергии коснуться каждого, кто в ней нуждается.

В первую очередь под­елитесь светом и исцеляющей энергией с теми, кто больше всех нуждается в исцелении. Позвольте вашему свету проникнуть в госпитали и частные лечебницы, в приюты для сирот и тюрьмы, лечебницы для душевнобольных и т. п. Позвольте ему нести в мир надежду, покой и очищение.

Позвольте ему проникнуть в каждый дом вашего города, где нашли приют боль и страдание. Позвольте вашей любви, свету и исцеляющей энергии даровать утешение тем, кто в нём нуждается.

Позвольте им проникнуть в церкви и смягчить сердца людей, научив их безусловной любви. Позвольте свету достичь прави­тельственных зданий, неся в них знание вечной истины. Не обой­дите своим вниманием ни одной столицы или правительства.

Выберите себе место на планете, которое бы вам хотелось исце­лить. Пошлите ваш свет туда. Неважно, как далеко оно находится. А затем наблюдайте, как в этом месте всё приходит в состояние равновесия и гармонии. Мы — люди. Мы — дети. Мы — это целый мир. В нас — будущее. То, что мы отдаем, то и получаем обратно, только в большем объёме.

Да будет так!

Достижение благополучия

Давайте осознаем, какие качества в нас помогут нам стать счастливыми. Мы открыты новым прекрасным идеям. Мы позво­ляем себе стать процветающими и преуспевающими на совершен­но новом качественном уровне людьми.

Мы заслуживаем только самого лучшего. Мы готовы принять самое лучшее. Наш доход постоянно увеличивается. Мы учимся мыслить, как богатые и преуспевающие люди. Мы любим себя. Мы радуемся себе и при­нимаем себя такими, какие мы есть.

Мы знаем, что жизнь даст нам всё, в чём мы нуждаемся. Мы движемся от успеха к успеху, от радости к радости, от нового к новому.

Мы едины с создавшей нас Силой. Мы осознаем свою значимость и неповторимость. Мы являемся выражением Божественного Начала Жизни во всём ее величии.

Да будет так!

Поприветствуйте ребенка

Положите руку на сердце. Закройте глаза. Позвольте себе не только увидеть своего внутреннего ребенка, но и стать им. Пред­ставьте себе, что вы — это ваши родители, которые приглашают вас в этот мир и в их жизнь. Слушайте, что они говорят:

«Мы так рады твоему приходу. Мы ждали тебя. Мы так хотим, чтобы ты был частью нашей семьи. Это для нас так важно. Мы так рады такому маленькому мальчику (Мы так рады такой маленькой девочке). Мы любим тебя за твою неповторимость.

Семья не была бы без тебя тем, чем она сейчас является. Мы любим тебя. Мы хотим удержать тебя. Мы хотим помочь тебе вырасти таким, каким можешь стать только ты. Ты не должен походить на нас. Ты можешь быть только самим собой.

Ты так прекрасен. Ты такой умный. Ты такой изобретательный. Нам так приятно, что ты здесь с нами. Мы любим тебя больше всего на свете. Мы благодарим тебя за то, что ты выбрал нашу семью. Ты благословил нас своим приходом. Мы любим тебя. Мы действительно любим тебя».

Позвольте этим словам стать для ребенка истиной. Осознайте, что каждый день вы можете произносить эти слова. Вы можете говорить их, смотря в зеркало.

Скажите себе всё, что бы вы хотели услышать от своих роди­телей. Вашему внутреннему ребенку необходимо чувствовать, что его ждали. Что он любим. Дайте ему это. Независимо от того, сколько вам лет, больны вы или здоровы, напуганы или храбри­тесь, ваш ребенок хочет быть желанным и любимым.

Продолжай­те ему говорить: «Я люблю тебя». И в этом заключается истина. Вселенная хочет, чтобы вы были здесь — вот почему вы сейчас в этом мире. Вы всегда были любимы и будете любимы вечно. Вы можете жить счастливо всегда.

Да будет так!

Исцеляющая сила любви

Любовь — самое сильное средство против всех недугов и болезней. Я открываюсь любви. Я хочу любить и быть любимым. Я вижу себя счастливым и радостным. Я вижу себя исцелённым. Я вижу, как сбываются мои мечты. Я нахожусь в полной безопас­ности.

Пошлите каждому, кого вы знаете, слова утешения и одобре­ния, поддержки и любви. Поймите, что когда вы желаете другим людям счастья, они вам отвечают тем же.

Мысленно окружите свою семью заботой и вниманием, неза­висимо от того, живёте вы с ней или нет. Подумайте с любовью о ваших друзьях, коллегах с работы, обо всех, с кем вы когда-либо встречались. Не забудьте про тех, кого вы хотели бы простить, но не знаете как.

Пошлите свою любовь всем больным СПИДом или раком, их друзьям и любимым, врачам, медсестрам, терапевтам, использу­ющим методики нетрадиционной медицины.

Давайте поможем покончить с раком и СПИДом. Мысленно представьте газетные заголовки: «Найден способ исцеления рака». «Найден способ исцеления СПИДа».

Окружите любовью и себя. Простите себя. Утверждайте, что с родителями у вас прекрасные, гармоничные взаимоотношения, в которых присутствуют взаимное уважение и забота друг о друге.

Позвольте вашей любви объять всю планету. Позвольте свое­му сердцу раскрыться навстречу безусловной любви. Посмотрите: каждый в этом мире живет с высоко поднятой головой и приветствует то, что его ожидает в будущем. Вы достойны любви. Вы — прекрасны. Вы — могущественны. Вы готовы принять всё то хорошее, что должно с вами случиться.

Да будет так!

Я свободен быть самим собой

Для того чтобы стать гармоничной личностью, нужно принять в себе абсолютно всё. Так разрешите своему сердцу раскрыться и увеличиться настолько, чтобы вместить все наши особенности и странности. Те черты, которыми вы гордитесь, и те, которых смущаетесь.

Те, которые отвергаете, и те, которые любите. Все они — различные грани вашей личности. Вы — прекрасны. И все мы — прекрасны. Когда ваше сердце переполнено любовью к себе, тогда у вас есть, чем поделиться с другими.

Позвольте любви наполнить вашу комнату и проникнуть во всех людей, которых вы знаете. Поместите их в центр комнаты так, чтобы они могли получить одинаковое количество любви, изли­вающейся из вашего сердца. Ваш внутренний ребенок поделится любовью с детьми, которые живут внутри них.

Теперь взгляните, как весело эти дети танцуют, как они прыгают, кричат, кувырка­ются и крутятся колесом, радуясь жизни. Позвольте вашему внут­реннему ребенку проявить себя с самой лучшей стороны.

Позвольте своему ребенку играть с другими детьми. Позволь­те ему танцевать. Дайте ему почувствовать себя в полной безопас­ности. Подарите ему свободу. Позвольте своему ребенку быть таким, каким он всегда хотел стать. Вы — совершенны, вы — гармоничны, и всё замечательно в вашей жизни.