Малахов Г. - Развитие собственной программы оздоровления

По сведениям Ниши, у 96% умерших от различных болезней были обнаружены кровоизлияния в мозг, причем в те его части, которые руководят движением конечностей. Это навело Ниши на мысль, объясняющую такое явление, как холод в руках и ногах. Такие больные, по его мнению, как правило, страдают нарушениями циркуляции крови через легкие. Холод в ногах и руках нарушает нормальное функционирование сердца, почек и кровеносных сосудов, вызывает катар горла, оказывает чрезмерную нагрузку на почки, причиняя вред печени и коже. Все это имеет одну причину — запор, в результате которого происходит кровоизлияние в мозг. Так Ниши пришел к убеждению, что кишечник и мозг — органы первостепенной важности в человеческом организме.

Система здоровья Ниши прежде всего учитывает две основные физиологические функции мозга и кишечника, которые, как считает Ниши, формируют работу всего человеческого организма. Для нормальной работы человеческого мозга, продуктивности человеческой жизни ничто не имеет такого существенного значения, как состояние кишечника. А нарушает нормальное функционирование этого важного органа неправильное питание. У одних оно вызывает склонность к поносу, у других — к запору. Врачи же ставят ошибочные диагнозы болезней. Большинство медиков обычно рассматривают запор или склонность к поносу как обычные и легкие отклонения в здоровье, недостойные серьезного внимания. На самом деле эти явления должны быть в центре самого пристального внимания.

Запоры — первопричина всех болезней, особенно если они принимают хроническую форму. Никто не рассматривает запоры и поносы как смертельные болезни, например рак, паралич, туберкулез, болезни сердца и почек, а между тем все эти болезни — результат плохой работы кишечника, его выделительной системы. Принято считать, что запор легко и эффективно лечится слабительными средствами, солевыми растворами или клизмами. Но это не так. Неработающий или плохо работающий кишечник является накопителем различных опасных веществ.

Ниши предупреждает, что хронический запор характеризуется тремя различными стадиями.

На первой стадии в результате запора появляется общее истощение, которое выражается в том, что организм постепенно теряет сопротивляемость ко всем видам болезней и в любой момент может серьезно заболеть.

На второй стадии страдающий от запора испытывает разные степени дискомфорта, появляются туман в голове, боли, нарушения кровяного давления, болезни сердца, почек и другие.

Третья стадия проявляется выраженной формой самоотравления. Больше всего страдает мозг, его кровеносные сосуды либо ненормально расширяются и ослабевают, либо разрываются, расчищая путь различным болезням. Наиболее подвержена нарушению часть мозга, которая управляет двигательной нервной системой, регулирующей функции конечностей. Когда отравляется мозг, вся пищеварительная система — от рта до заднего прохода — перерождается. Если человек страдает привычными запорами, то возможны болезни, связанные с психозами, язва двенадцатиперстной кишки, заболевания толстого кишечника, аппендицит, желчнокаменная болезнь, ревматизм, рак желудка и т. п.

Перерождение пищеварительной системы приводит к поражению всех органов, при этом понижаются функции каждой клетки организма.

Клетки питаются тем, что доставляет кровь. Только здоровая, чистая кровь, насыщенная необходимой энергией, микроэлементами и витаминами, может создать здоровые клетки мускулов, костей, кожи, волос, зубов, нервов, кишечника, мозга. Но та же самая кровь, загрязненная в результате запора, становится источником самоотравления всего организма.

Здоровое состояние зубов зависит от того, снабжаются ли они чистой, свежей кровью. Здоровье сердца также обусловлено качеством и количеством крови, снабжающей сердечные мускулы и клапаны. Здоровье глаз, ушей поддерживается правильной подачей чистой крови. То же самое можно сказать о мозге, костях, мускулах, волосах, ногтях. Состояние их определяется главным образом кровью, в зависимости от состава и чистоты кровь может либо укреплять эти органы, либо разрушать их. Неудивительно поэтому, что страдающие от запоров часто становятся жертвами различных серьезных заболеваний (ослабленное сердце, нервное истощение и другие нервные недуги, меланхолия, эпилепсия, психоз, нарушение зрения и слуха, гинекологические болезни, простатит, диабет, атеросклероз, рак, ревматизм, подагра, облысение, искривление ногтей, кожные болезни, импотенция).

Неразрывная связь между функционированием кишечника и состоянием мозга, как и всех систем организма человека, не вызывает сомнений. Поняв это, Ниши сосредоточился на поиске методов очищения толстого кишечника и принципах правильного питания.

Знания в различных областях медицины, философии, техники подсказали ему, что лечение голодом с древних времен успешно практиковалось у всех народов. Ниши заинтересовался вопросом: что происходит в организме при голодании? Вот к каким выводам он пришел.

«Незамедлительный результат голодания выражается в возрастании присутствия в крови СО2 (углекислоты), гистамина, холина и тому подобных веществ, которые способствуют такому сужению вен, что возникает присасывающий эффект в той части, где венула встречается с капиллярами. Присасывающий эффект в конце концов является двигательной силой циркуляции крови. Так как разрежение или присасывание — это сила, а голодать — это создавать разрежение, то голоданием мы возрождаем двигательную мощь всей человеческой активности».

Это было великое открытие, которое привело К. Ниши к совершенно новому взгляду на кровообращение в целом. Ниши никогда не считал лечение голоданием панацеей, но он с уверенностью заявлял, что лечение голодом по его системе может победить многие серьезные болезни желудка, диспепсию, запоры, увеличение печени, аппендицит, гепатит, гастроэнтерит, ревматизм, ожирение, артрит, диабет, астму, высокое кровяное давление, водянку, ишиас, эпилепсию, бессонницу, бессилие, общую парализацию, головные боли, пневмонию, обжорство, бронхит, плеврит, зоб, малярию, тонзиллит, тиф, варикозное расширение сосудов, болезни ушей, рак, мигрени, менингит, аденоиды, грыжу, желчнокаменную болезнь, цистит, хронический понос, болезни прямой кишки, паралич двигательных нервов, анемию и многое другое.

Лечение голодом является лучшим способом воздействия на организм, вызывая душевное и физическое улучшение, восстановление, улучшая умственные способности человека.

Ниши подметил, что единственная слабая и уязвимая сторона в голодании — возможность возникновения кишечной непроходимости у некоторых пациентов, в связи с чем такое лечение не может быть рекомендовано всем и каждому.

Ниши проделал над собой ряд опытов, чтобы создать диету, предупреждающую кишечную непроходимость во время голодания. Он изобрел специальное лекарство из морской травы — агар-агар. Лечение заключалось в том, что вместо полного голодания принималось студнеобразное вещество, приготовленное из агар-агара. В строгом смысле это уже не голодание, а специфическое очищение пищеварительной системы.

Нищи не только заботился о своем здоровье, он вел и энергичную борьбу за сохранение здоровья всего человечества. Его часто спрашивали о причинах той или иной болезни. Работая над решением этих вопросов, он пришел к убеждению, что отдельных болезней не существует, что заниматься происхождением отдельной болезни, как и лечить отдельный орган, -г пустая трата времени, поскольку организм — это единое целое.

Рассматривать болезни отдельно, к чему склонна современная медицина, по мнению Ниши, абсурдно. Болезнь нельзя объяснить ее происхождением, не учитывая конкретный человеческий организм, такой уникальный, «такой непостижимо совершенный и хрупкий одновременно».

Опыт и осмысление оздоровления Отвергая узкоспециализированную медицину, К. Ниши начал создавать основы другой — будущей медицины, которая занималась бы профилактикой, используя целительные механизмы, заложенные в живой организм самой природой. Его девизом стало изречение Бэкона: «Природу можно завоевать, подчиняясь ей».

Ниши неустанно ставил перед собой вопросы. Что такое человек? Как устроен его организм? Что такое здоровье? Что такое болезнь? Его отличали инженерный истинно пытливый ум, страстное желание избавить человечество от болезней. Подобная мотивация позволяет достичь очень многого. Ведь вылечить самого себя — это один уровень достижений, а попробовать избавить все человечество от болезней — совершенно другой, более высокий и требующий широкого кругозора и глубоких знаний.

Он серьезно изучал медицину, анатомию, физиологию, бактериологию, психологию, психические заболевания, философию, различные религии, историю наук. Логическое мышление подсказало ему, что для здоровья человеческого организма в целом необходимо привести в порядок сначала физические, затем химические, потом бактериологические и, наконец, умственные способности организма. Это значило: тот, кто хочет укрепить свое здоровье, должен всегда заботиться о том, чтобы не допускать переутомления, переедания, загрязненности организма токсинами и перераздражения. Он понимал, что большинство людей не имеют соответствующих знаний и болеют от собственного невежества. Только этим, по его мнению, можно объяснить возникновение у человека не одной, а нескольких, невидимых до поры до времени болезней.

Развивая свое учение о болезни и здоровье, Ниши объяснял, что негативные изменения происходят в позвоночнике, внутренних органах, жидкостных средах организма, уменьшая жизненную силу организма. Все эти сдвиги (понижение, падение функций, энергий) возникают следующим образом: изменяется позвоночник, нарушаются кожные функции, сразу ослабевает активность почек и печени, а в результате понижаются функции кишечника, возникает запор, который ведет к ослаблению или разрыву кровеносных сосудов мозга. Даже если не произойдет самое худшее, а дело ограничится только расширением кровеносных сосудов, в организме постепенно разовьются такие субъективные симптомы, как холодные конечности или их парализация, так как при этом будет нарушена область двигательной нервной системы мозга. Холодные конечности постепенно ослабляют функции легких, сердца, кровеносных сосудов и почек.

Ниши говорил: «Обычно люди не представляют, что кожа и такая болезнь, как рак, не могут рассматриваться отдельно. Поверхностные вены в коже образуют то, что можно назвать периферическим сердцем, что необходимо для циркуляции крови и что сохраняет нас в здоровом состоянии». Ниши начал разрабатывать методы усиленного обновления и восстановления кровеносных сосудов — от вен до капилляров — путем упражнений и контрастных водных и воздушных ванн.

Ниши создал свою Систему здоровья, которую впервые обнародовал в 1927 году. В это время ему ис- полнилось 44 года — возраст, соответствующий средней продолжительности жизни японца в то время. А ведь в детстве врач предрекал ему не дожить и до 20 лет! Создавая свою систему, Ниши изучил и проверил на практике свыше 70 тысяч источников отечественной и зарубежной литературы по вопросам, касающимся здоровья. В числе этих источников были древнегреческая, древнеегипетская, тибетская, китайская, филиппинская медицинские практики, йога, исследования специалистов в области лечения и профилактики различных заболеваний, диетологии, дыхания, биоэнергетики, водолечения, голодания и т. д., то есть все то, что было известно в ту пору (к 1927 году). Из этого огромного количества материала Ниши, отбросив все повторяющееся или не имеющее большого значения, выбрал лишь 362 источника, которые и послужили ему основой для разработки его системы здоровья, известной ныне как Система здоровья Ниши.

Таким образом, любому человеку важно уметь работать с литературными источниками, брать необходимое для самого себя. В этом отношении я лишь повторяю путь, пройденный очень многими людьми до меня. Можно сказать, я творчески осмыслил многое из оздоровительно-лечебного материала, появившегося после 1927 года. И только его небольшую часть.

Главные факторы здоровья По мнению К. Ниши, здоровье человека зависит от четырех одинаково важных факторов: состояния кожи, качества питания, состояния конечностей, состояния психики. Для поддержания этих факторов в здоровом режиме Ниши предлагает ежедневно дважды выполнять шесть правил здоровья, которые заключаются в следующем.

ПЕРВОЕ ПРАВИЛО ЗДОРОВЬЯ: твердая ровная постель.

Кровать, на которой человек спит, должна быть ровной и твердой настолько, насколько это терпимо. Одеяло должно быть таким легким, чтобы только не замерзнуть. На постели лежать ровно. Когда тело лежит таким образом, его вес распределяется равномерно, мускулы максимально расслабляются, а подвывих или искривление позвоночника, вызванное вертикальным положением в течение дня, легко исправляется. Твердость постели сохраняет функциональную деятельность кожи, предохраняет печень от вялости. Вены, расположенные на поверхности всего тела, способствуют возвратному движению крови к сердцу. Это, в свою очередь, ведет к увеличению активности работы печени, в результате чего все ненужные вещества, скопившиеся задень, выводятся из организма, а двигательные нервы предохраняются от нежелательного давления и напряжения. Кишечник стимулируется на нормальную работу.

Очень большое значение Ниши придает такому явлению, как подвывихи позвоночного столба. «Если подвывих происходит в четвертом позвонке, вероятнее всего будут поражены глаза, лицо, шея, легкие, диафрагма, печень, сердце, селезенка, надпочечники, зубы, горло, нос, уши и т. д., в то время как среди грудных позвонков вероятнее всего поражаются подвывихом 2-й, 5-й, 4-й, 10-й позвонки. Поэтому, если у вас не в порядке легкие и плевра, знайте: это происходит оттого, что вы не заботились ежедневно об исправлении подвывиха 2-го грудного позвонка.

Если у вас не все благополучно со зрением, часто болят горло и живот, плохо функционирует щитовидная железа, у вас подвывих 5-го грудного позвонка.

Ваше сердце, почки, кишечник, нос, зрение вероятнее всего страдают из-за подвывиха 10-го грудного позвонка.

Среди поясничных обычно предрасположены к подвывиху 2-й и 5-й позвонки.

Мало кто знает, что заболевания мочевого пузыря (циститы), аппендицит, импотенция, патологические изменения предстательной железы у мужчин и гинекологические заболевания у женщин возникают в результате подвывиха 2-го поясничного позвонка. Если же подвывиху подвергается 5-й поясничный позвонок, возможны нарушения в заднем проходе — геморрой, трещины анального отверстия, рак прямой кишки».

Практика Ниши привела его к выводу, что наиболее подвержены подвывиху 1-й и 4-й шейные, 2-й, 5-й и 10-й грудные и 2-й и 5-й поясничные позвонки. У разных людей по разным причинам (травмы, стрессы и т. д.) от подвывиха может пострадать любой позвонок. Многие болезни и нарушения в организме происходят из-за смещения отдельных позвонков, составляющих позвоночный столб. Существует и обратная связь — болезни отдельных органов отрицательно сказываются на соответствующих сегментах позвоночного столба.

ВТОРОЕ ПРАВИЛО ЗДОРОВЬЯ: твердая подушка.

Ниши обратил внимание на связь слизистой оболочки носа со всеми внутренними органами человеческого тела. Такие болезни, как сенная лихорадка, астма, миома, заболевания половых, эндокринных органов, паращитовидной, вилочковой желез, недержание мочи, боль при менструальных циклах, запор, энтериты, ослабление диафрагмы, болезни почек, желудка, печени, уха, а также раздражительность, беспокойство, головокружение зависят от состояния слизистой оболочки носа. Медики предложили метод лечения, основанный на прижигании слизистой оболочки носа.

По утверждению Ниши, метод лечения стимуляцией рефлекторных центров слизистой оболочки носовой полости не нужен, если человек применяет лечение «твердой подушкой». «Можно сказать,— пишет он,— что эволюция мозга является результатом развития чувства запаха, поскольку все органы соединены слизистой оболочкой носовой полости».

При использовании твердой подушки любое воспаление слизистой оболочки носа вылечивается, а значит, уничтожается и нарушение в той части тела, которая нервными окончаниями соединяется с ней.

ТРЕТЬЕ ПРАВИЛО ЗДОРОВЬЯ: упражнение «золотая рыбка».

С помощью этого правила здоровья Ниши рекомендует ликвидировать возможные подвывихи позвоночного столба. Для этого он придумал оригинальное упражнение, которое назвал «золотая рыбка».

Упражнение выполняется следующим образом. Исходное положение: лечь на спину лицом вверх на ровную постель или на пол, руки закинуть за голову, вытянуть их на всю длину, ноги тоже вытянуть на полную длину, ступни ног поставить под прямым углом к туловищу (перпендикулярно телу), носки (пальцы ног) все время должны тянуться к лицу. Пятка и бедро (особенно подколенная область) усиленно прижимаются к полу.

Вначале несколько раз поочередно на счет «7» потянуться, осторожно растягивая позвоночник в разные стороны. Пяткой правой ноги скользить по полу вперед, а обеими вытянутыми руками одновременно тянуться в противоположную сторону. Тоже самое проделать левой пяткой (левая пятка движется по полу вперед, обе руки одновременно растягивают позвоночник в противоположную сторону тоже на счет «7»). Повторять поочередно 5—7 раз каждой пяткой и обеими руками.

Положить ладони под шейные позвонки, локти согнуть, всем телом прижиматься к полу, ноги соединить, пальцы обеих ног потянуть к лицу, все «выпуклости» (затылок, плечи, таз, икры, пятки) вдавить в пол. В этом положении начинать быстрые колебания (вибрации) телом справа налево, наподобие быстро плавающей рыбки. Это упражнение надо делать ежедневно утром и вечером в течение 1—2 минут (или считая от 120 до 240). При этом вытянутый, прижатый и вдавленный в пол позвоночник должен сохранять неподвижность, колеблются справа-налево лишь ступни ног, стоящие перпендикулярно телу, и затылок.

Выполнение упражнения «золотая рыбка» позволяет исправить нарушения суставов позвоночника (подвывихи}. Это избавляет кровеносные сосуды и нервные окончания (корешки нервов) от ненужного давления, атрофирования, затекания и обеспечивает хорошую циркуляцию крови. Данное упражнение позволяет также восстановить искривление позвоночного столба. В результате налаживаются физиологические функции всех систем и органов, координируется работа внешней (парасимпатической) и внутренней (симпатической) нервных систем, улучшается кровоснабжение организма, исправляется осанка. Кроме того, налаживаются функции кишечника, печени, почек, кожи, сердца, мозга.

ЧЕТВЕРТОЕ ПРАВИЛО ЗДОРОВЬЯ: упражнение для капилляров.

С помощью этого правила здоровья Ниши рекомендует усиливать капиллярное кровообращение в конечностях. Чтобы выполнять упражнение для капилляров, надо лечь на спину на пол или на твердую ровную кровать, под шейные позвонки положить твердую подушку или валик, затем поднять вверх обе ноги и руки так, чтобы ступни ног держались параллельно полу или по- толку (горизонтально к туловищу). В таком положении начинайте вибрировать (трясите) обеими руками и ногами одновременно. Это упражнение необходимо выполнять в течение 1—3 минут утром и вечером на счет 240-360.

Применение такого капиллярного лечения активизирует циркуляцию крови не только в конечностях, но и во всем теле. Кровеносные сосуды образуют в теле единую систему циркуляции крови, поэтому локальное улучшение в одном месте ведет к улучшению во всем организме.

ПЯТОЕ ПРАВИЛО ЗДОРОВЬЯ: упражнение «смыкание стоп и ладоней».

С помощью этого правила здоровья Ниши гармонизирует общий заряд организма и нормализует энергетическую циркуляцию между правой и левой половинами тела, а также между верхом (голова, плечи) и низом (ступки ног и ноги). Для этого он придумал (или позаимствовал) упражнение «смыкание стоп и ладоней».

Упражнение выполняется следующим образом. Исходное положение: лечь на спину на пол или твердую ровную постель, под шею положить твердую подушечку-валик, сомкнуть ступни и ладони и развести колени.