MedBookAide - путеводитель в мире медицинской литературы
Разделы сайта
Поиск
Контакты
Консультации

Кехо Д. - Подсознание может все

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
<<< Назад Содержание Дальше >>>

Как-то я рассказал эту историю группе студен­тов, а одна женщина встала и рассказала свою соб­ственную:

Еще маленькой девочкой, я всегда говорила себе: «Я тот человек, который никогда не под­хватит простуду. Я всегда себе так говорила, и знаете что? Я никогда не болела простудой».

Она закончила, и неожиданно поднялся хорошо одетый мужчина лет под пятьдесят. «Это очень ин­тересно, — сказал он, — знаете ли, сколько себя помню, я всегда говорил себе: "Каждый год мне до­статочно одной или двух простуд. «Я всегда так го­ворил и знаете что? Каждый год у меня была одна или две простуды». Мы все засмеялись, однако усво­или важный урок.

В 1981 году американский президент Рональд Рейган получил пулю в легкое от наемного убийцы. Это было достаточно серьезное ранение, особенно в его семидесятилетнем возрасте, но я знал, что все будет нормально, прочитав статью журналиста, ко­торый взял интервью у президента на больничной койке. Рейган сказал: «Не беспокойтесь обо мне. Я тот человек, который всегда быстро выздоравлива­ет». Какая вера в исцеление! Какая сила! Вы пом­ните, как быстро он вернулся к работе? Не прошло и дня!

А теперь позвольте спросить: а во что верите вы? Относитесь ли вы к типу людей, твердящих «Если кругом грипп, то я его подхвачу»? Живете ли вы в ожидании, что подцепите простуду, грипп или ка­кую-нибудь другую заразу, или верите в то, что никогда не заболеете? Наши предположения и ожида­ния имеют удивительную способность случаться.

Серия экспериментов, описанных Джеромом Франком по эффективности воздействия безвред­ных лекарств, прекрасно демонстрирует, как то, во что вы верите, влияет на то, что с вами происходит. В эксперименте Франка тестируемым пациентам давали одну из трех субстанций: очень слабое обез­боливающее, безвредное, но неэффективное плаце­бо, и большую дозу морфия.

Пациентов, получавших бесполезное плацебо, уверяли, что это морфий, и две трети доложили, что боли исчезли.

Когда пациентам давали морфий, им говорили, что они получили слабое обезболивающее, и более половины ответили, что боль все еще осталась.

А когда пациентам раздали безвредное лекарство, заявив, что в предыдущих случаях оно вызвало го­ловные боли, три четверти пожаловались на голов­ную боль!

То, во что поверили пациенты, оказалось важ­нее того, что происходило на самом деле. В меди­цинских кругах уже официально признан эффект плацебо. Но этот эксперимент продолжили, получив очень интересные результаты. Он проходил уже без ведома докторов, их тоже обманули, и. результаты были просто изумительны. Когда доктора назнача­ли плацебо, думая, что это морфий, его эффект на пациента возрастал. Затем эксперимент был изме­нен. И когда доктора думали, что вместо морфия назначают плацебо, эффект воздействия уменьшил­ся. То, во что верили доктора, влияло на результат так же, как и вера самих пациентов. Но возможно ли это? Как мысли врача могут влиять на пациен­та? Или важнее то, что при этом думает больной?

А может быть, как-то подсознательно доктор пере­дает пациенту свои предположения о том, как по­действует лекарство? Если это так, вам будет о чем вспомнить при болезни друга или близкого челове­ка. Собственное отношение может врачевать и нас и окружающих.

Организм — это самоисцеляющийся механизм

Наше тело — это чудесный самовосстанавлива­ющийся механизм, призванный следить за всем, что с ним происходит. Стоит вам порезаться, как белые кровяные шарики моментально устремляются к мес­ту пореза бороться с инфекцией, а тромбоциты уже свертывают кровь и закрывают порез. Все это про­исходит автоматически, без всякого вашего участия. Ваш организм точно знает, как ему себя починить.

Когда вы едите, ваш организм извлекает из пищи питательные вещества и распределяет их в виде энер­гии по разным частям тела. Все лишнее в виде шла­ков отбрасывается, и снова все происходит автома­тически. Вам не нужно об этом думать или управ­лять этими процессами. Сломав руку, вы отправля­етесь к доктору, и он вам ее лечит, не так ли? Вовсе нет. Ни один врач еще не вылечил ни одной сломан­ной руки. Доктор совместит кости и наложит повяз­ку, чтобы они правильно срастались, но только ваш организм в состоянии залечить перелом.

Напоминайте себе почаще, что организм есте­ственным образом лечит и чинит себя. Вдолбите себе в голову мысли о железном здоровье, и тем самым вы приведете его в действие. Торжественно заявите: «Мой организм — это исцеляющий механизм».

Двухминутный тоник для здоровья

Каждый день проводите несколько минут, купа­ясь в мыслях о собственном здоровье и силе. Посы­лайте эти мысли в кровяную систему, к тканям, клеткам. Представьте, как энергия распространяет­ся по вашему телу. Изучите свое тело, как волшеб­ный врачующий механизм. Это упражнение — при­дающий силы оздоровительный тоник, на который требуется всего две минуты.

Ваше отношение чрезвычайно важно

Первая реакция человека, впервые обнаружив­шего у себя какое-нибудь заболевание, — это пани­ка. Разум парализуется страхом и чем серьезнее болезнь, тем больше страх. Проблема заключается еще и в том, что мы видим свою болезнь как чуж­дый объект или «существо», а не как процесс. Уол­лес Эллеброук, бывший хирург, а ныне психиатр, красноречиво сказал: «Именуя болезни, врачи обыч­но используют существительные (эпилепсия, корь, рак, опухоль), откуда следует, что они для них — предметы. Если взять одно из этих существитель­ных — "корь" — и сделать из него глагольный оборот, то получится: "Миссис Джоунс, ваш малыш покры­вается корьевой сыпью" или "Миссис Бейкер, у вас слегка разрастаются ненужные клетки", вместо "опу­холь". Это откроет сознание врача и пациента для новой концепции болезни — болезни как процесса, который начался, а потом прекратится». Конечно, подход доктора Эллеброука к болезням более верен.

Доктор Кеннет Пеллитер из школы медицины при Стэнфордском университете подчеркивает, что организм не может уловить разницу между «насто­ящей» угрозой и ее предчувствием. Наши волнения и негативные ожидания преобразуются в материаль­ные болезни: организм чувствует, что мы подверга­емся угрозе, даже если она просто надумана. Ины­ми словами, у людей, которые боятся болезней, и вправду гораздо больше шансов заболеть, так как организм подвержен влиянию самого страха.

Этот феномен долгое время наблюдался в сфере зачатия. В Бостонском эксперименте, например, было обнаружено 60% процентов выкидышей у женщин, которые забеременели вскоре после потери ребенка в результате синдрома «внезапной смерти в колыбе­ли». Доклад доводил до сведения, что женщины, лишившиеся ребенка, «должны ждать, пока орга­низм больше не будет ощущать последствий горя». А сколько раз вы слышали о бездетных семейных парах, которые на протяжении многих лет безус­пешно пытались завести ребенка пока, наконец, не усыновляли кого-нибудь? Не проходило и месяца, как женщина становилась беременной. Так проис­ходило, потому что ее переставало мучить тягостное чувство отсутствия детей.

Смех и радость могут лечить

Не секрет, что люди подавленные, в состоянии депрессии, гораздо быстрее подхватывают болезни, чем счастливые и беззаботные. Исследования пока­зали, что напряженные психические состояния: жадность, тревога, беспокойство и страх — препят­ствуют функционированию иммунной системы. Для борьбы с этим несколько передовых больниц устроили «комнаты юмора», наполненные веселыми кни­гами, записями, видео, мультфильмами и кинокар­тинами, которые могут принести пациентам радость. Последние медицинские исследования в области юмора и здоровья доказали, что у смеющегося чело­века из головного мозга выделяются два важных типа гормонов — энкефалины и эндорфины, которые спо­собствуют снятию боли, напряжения и депрессии. «В профессиональной литературе и устном творче­стве часто встречаются сообщения о людях, кото­рые излечились или хотя бы облегчили свое состоя­ние при помощи смеха и юмора», — говорит Ширли Роутлиф, терапевт из Гамильтона, штат Онтарио. Сегодня даже приверженцы традиционной медици­ны используют это открытие.

Каждый человек сугубо индивидуален

Доктор Патрисия Норрис из Фонда Карла Меннинга, которая учила пациентов применять силу разума для борьбы с болезнями, рассказала историю девятилетнего мальчика, вылечившего себя от зло­качественной опухоли с помощью методики визуа­лизации из «Звездных войн»:

«Гаррет Поттер находился в последней стадии болезни, ему оставалось жить около шести меся­цев. У него была страшная злокачественная опу­холь. Лечение облучением не принесло никако­го результата. Хирургическое вмешательство было невозможно из-за месторасположения опу­холи. Упав, мальчик не мог даже самостоятель­но встать.

Он представлял свою иммунную систему силь­ной и могущественной. Это была визуализация из фильма "Збездные войны": он видел свой го­ловной мозг как солнечную систему, а опухоль — как злобного негодяя-захватчика. Себя он пред­ставлял в роли капитана отряда космических бойцов, которые сражаются с опухолью и побеж­дают.

Гаррет проводил такой 20-минутный сеанс каждую ночь. Сначала его состояние ухудшилось, а затем постепенно стало улучшаться Через пять месяцев была сделана томограмма мозга — опу­холь исчезла.

После того, как пришли к заключению, что лечение радиацией потерпело фиаско, для лече­ния применялся лишь метод визуализации».

Каждый человек индивидуален. Техника, кото­рая сработала у Гаррета Поттера, может другому не подойти. Иногда необходим более мягкий подход.

Доктор Дэвид Бреслер, директор Лос-Анджелес-ского Отдела по обезболиванию, описывает методи­ку, применяемую им для помощи пациентам. «У парня были страшные боли. Мы перепробовали все, что могли. В конце концов я решил использовать психотерапию». Предложив мужчине поудобнее сесть в кресле, доктор Бреслер попросил его по возможно­сти более точно нарисовать боль. Вскоре пациент сказал, что «видит» огромную, свирепую собаку, вцепившуюся ему в позвоночник. Затем ему было предложено в воображении подружиться с собакой, поговорить с ней. Сделав это, пациент почувствовал, что боль стала утихать, пока совсем не исчезла. Как и многие другие люди, он снова обрел здоровье лишь после того, как перестал воевать со своей болезнью.

Атлет Кевин О'Нил сумел спасти свою карьеру, используя мощь разума. Упав с велосипеда, он по­лучил серьезную травму: одна его рука была раз­дроблена, что подорвало уверенность в себе. Это слу­чилось как раз за неделю перед основным соревно­ванием по триатлону. Спортсмен представил себе, как входит в свое тело и вручную складывает, совме­щает свои кости. В результате такой визуализации кости срослись в два раза быстрее, чем предполага­лось, и он смог принять участие в соревновании.

И такие истории можно продолжать до беско­нечности.

Подытожим обсуждение, приведя слова доктора Пола Рени из Ванкувера: «Разум — это неиспользо­ванный ресурс, который еще предстоит полностью изучить. Именно он должен, стать предметом тща­тельного исследования». А крупнейший специалист, Нобелевский лауреат Джошуа Ледерберг назвал эту область исследований «самым важным шагом в со­временной медицине».

Наше здоровье у нас в руках, и мы должны иг­рать важную роль в его сохранении и лечении. За­болев, не стоит пассивно открывать дорогу болезни, вы должны разделить ответственность за свое изле­чение. В конечном счете, как всегда говорил доктор Альберт Швейцер: «Настоящий доктор — внутри нас».

Глава 17 Сознание удачливого человека

Земля приносит тебе свои плоды, но они могут тебе не понадобиться, если ты в состоянии сам добыть то, что тебе нужно.

Калил Гибран

Каждый, кто мечтает о финансовой независимо­сти, должен развить в себе сознание удачливого человека. Заметьте, я ска­зал «развить», потому что такое сознание не появ­ляется само по себе. Никто с ним не рождается, оно никому не может быть просто дано. Это состояние ума, соответствующим образом настроенное и откры­тое, позволяющее везде ожидать и видеть успех и возможности.

Противоположностью сознания удачливого чело­века является сознание неудачника, знакомое боль­шинству людей. Обладатель сознания неудачника ожидает лишь недостатки и ограничения и видит их везде, как указатели на дороге, и кажется, что они ведут лишь к бедности и тяжелым временам. Никому и никогда не добиться финансовых успе­хов, обладая таким типом мышления, — это просто невозможно. Вы не можете идти сразу по двум доро­гам — к богатству и к бедности, так как они идут в противоположных направлениях. Обе дороги четко разграничены; и — тут нет большой тайны — ка­кую бы дорогу вы не выбрали, она в конечном счете и определит вашу судьбу.

Итак, какой же у вас тип сознания? Если вы обладаете сознанием неудачника, то ваша задача ясна. Вы должны избавиться от этих оков и начать развивать в себе мышление удачливого человека.

Ниже перечислены пять шагов, которые нужно сделать, чтобы сформировать в себе мышление удач­ливого человека:

Шаг 1: Развейте в себе веру в успех

Вера в успех содержит в себе четыре основных убеждения.

Убеждение 1

Этот мир полон богатств.

Сознание удачливого человека полагает, что Все­ленная полна всего и для всех, — осталось лишь принять ее дары. Взгляните на природу: она щед­рая, неэкономная, даже расточительная в своих да­рах. Попытайтесь сосчитать количество звезд в небе: у вас не получится, никто никогда не мог этого сде­лать и никто никогда не сможет; они исчисляются сотнями миллиардов. Посмотрите на дикие цветы в поле, они расстилаются далеко за пределы взгляда.

Куда бы вы не посмотрели, везде увидите изобилие. Аналогично, и на рынке везде существуют возмож­ности, надо лишь сосредоточить внимание, чтобы их увидеть. А если где-то и существует дефицит воз­можностей, то лишь у вас в голове.

Сознание неудачника говорит: «Не так уж мно­го мест, куда бы я мог пойти»; «Если у меня будет много всего, то у кого-то этого не. будет» или «Если я получу продвижение по службе, то его не получит кто-то другой».

Сознание неудачника верит, что каждый чело­век состязается с остальными в борьбе за достиже­ние одних и тех же целей и что вокруг слишком мало возможностей, или же что вечно не хватает денег и все так дорого. Внимательно задумайтесь, не одолевают ли вас какие-либо из этих мыслей — это является верным признаком того, что сознание неудачника овладевает вашим умом.

Убеждение 2

Жизнь приносит радость и удовлетворение.

Сознание неудачника уверено, что жизнь тяже­ла и полна проблем. Оно уверено, что придется упор­но трудиться, чтобы что-то получить.

Вы встречали много людей, полагающих, что вы должны упорно трудиться, чтобы что-то получить, и все дается им тяжелым трудом. С подобным убеж­дением и не могло быть иначе. Помните, что я гово­рил раньше об убеждениях? Какое бы убеждение вы не выбрали, ваш ум будет всегда находить достаточ­но оснований, чтобы его поддержать. Многие верят, что жизнь сурова и трудна, и для них она такой и будет. Сознание неудачника всегда ищет и ожидает проблемы, трудности, разочарования, и оно всегда их находит.

Сознание удачливого человека смотрит на жизнь как на приключение. Оно ожидает поощрения, ищет радости и комфорта в жизни и всегда находит его. А если вдруг появляются какие-то проблемы или труд­ности, то они рассматриваются как вызов, и в ре­зультате всегда находятся новые возможности и ре­шения. Сознание удачливого человека ценит жизнь и знает, что каждый новый вызов приносит еще боль­шее вознаграждение, новые приключения и удоволь­ствие. Жизнь полна, богата и щедра, и новые впе­чатления и успех ждут вас за каждым углом.

Убеждение 3

Каждый аспект моей жизни содержит неограниченное количество возможностей.

Сознание неудачника уверено, что вокруг не су­ществует никаких возможностей, и что лучшее, что с вами может произойти, это то, что происходит пря­мо сейчас. Оно пытается заставить вас поверить, что, независимо от того, чем вы занимаетесь, все хоро­шие идеи уже принадлежат кому-то другому или что сейчас просто неподходящие время создания новых замыслов. Для сознания неудачника ситуа­ция всегда безнадежна, и нет смысла даже пытаться что-то предпринять.

Сознание удачливого человека верит, что каж­дый аспект вашей жизни содержит огромное коли­чество возможностей, просто громадное! .Не одна и не две, и не пять и не десять, а неограниченное ко­личество возможностей. «Где они?» —спросите вы. Да везде! Раскройте свои глаза, откройтесь созна­нию удачливого человека, и очень быстро вы начне­те их видеть.

Позвольте мне рассказать одну историю. Несколь­ко лет назад на Пасху я встал рано и спрятал десять маленьких подарков для очень близкой мне женщи­ны. Когда она проснулась, я сказал ей, что спрятал для нее несколько подарков. Она быстро поднялась и начала с увлечением искать. Через полчаса были найдены три подарка. Она присела и была вполне счастлива, думая, что больше ничего нет. «Их боль­ше чем три», — сказал я, и это заставило ее встать и начать искать снова с еще большим воодушевле­нием. Найдя еще два, она подумала, что на этот раз обнаружила все, и перестала искать. После обеда я как бы между прочим заметил: «Да, кстати, я спря­тал десять подарков».

«Десять?» — воскликнула женщина в изумле­нии и начала искать снова, просматривая те же са­мые места, но на этот раз очень тщательно. В конце концов, она нашла все десять, но не скажи я, что подарков десять, она остановилась бы на трех в пол­ной уверенности, что найдено все. Аналогично, по­лагая, что вокруг лишь ограниченное количество возможностей, вы скорее всего и найдете лишь не­сколько, если вообще найдете. Зачем же продолжать искать возможности, если их не существует?

Но веря, что каждый аспект вашей жизни содер­жит огромное количество возможностей, вы будете достаточно активно искать их. Подумайте об этом!

Неограниченные возможности для того, чтобы сохранить крепкое здоровье.

Неограниченные возможности для создания но­вых отношений.

Неограниченные возможности для продвижения.

Неограниченные возможности для того, чтобы еще больше сблизиться с семьей.

Неограниченные возможности для того, чтобы жить увлекательной жизнью.

Неограниченное количество возможностей для того, чтобы заработать много денег.

Давайте обратимся к тому, как зарабатываются деньги.

Мне очень нравится система частного предпри­нимательства. Мне очень нравится система, которая поощряет изобретательность и воображение. Любой может заработать большие деньги, если он воору­жен верными идеями и правильным отношением к делу. Рынок — это увлекательное явление: динами­ческий и постоянно изменяющийся, он переполнен возможностями, которые только и ждут, чтобы ими воспользовались. Ежедневно в операциях прокручи­ваются десятки миллиардов долларов. Деньги нахо­дятся в постоянном движении, двигаясь в любом направлении. Так почему бы ни принять в этом учас­тие, сделав вклад в эту систему?

Каждый год в Северной Америки открывается более 700 000 новых фирм. И каждая из них пред­ставляет новые возможности: каждой понадобятся секретарь, бухгалтер, юрист, рекламный агент, ра­бочий штат, услуги по техническому обслуживанию, вывески, офисная мебель. Возможности, возможно­сти повсюду.

В 1940 году в США было 10 000 миллионеров. К 1980 население Америки удвоилось, а количество миллионеров подскочило до 500 000. К 1997 году это число превысило два миллиона. Даже с учетом инфляции это внушительный подъем. Возможнос­ти, возможности повсюду.

Никогда в истории цивилизации окружающий мир не менялся с такой быстротой, как сегодня. Все постоянно меняется — новое, революционное уста­ревает уже через полгода. И то, с какой стремительностью меняется окружающий мир, доказывает, что каждый час возникают все новые и новые возмож­ности. Каждый день появляются сотни новых воз­можностей, не существовавших вчера. Возможнос­ти, возможности повсюду.

<<< Назад Содержание Дальше >>>

medbookaide.ru