MedBookAide - путеводитель в мире медицинской литературы
Разделы сайта
Поиск
Контакты
Консультации
☺

☺
☺
☺

Здоровье в три шага. Базовый курс системы М. Норбекова.
Гогохия Г.

Гогохия Г. Здоровье в три шага. Базовый курс системы М. Норбекова
Вместо вступления
Часть I. Основы системы самовосстановления человека
1-Е занятие. Сам себе сам
Береги себя сам!
Маршрут движения
Основные правила и запреты
Запреты
Лирическое отступление № 1
Требования
2-Е занятие. Все лекарства мира?
Иррациональные убеждения. Тесты
Ощущения -азбука, на которой говорит тело
Образ своей молодости
Разминка
Упражнения для ушных раковин
Упражнения для глаз
Упражнения для позвоночника
Упражнения для грудного отдела позвоночника
Упражнения для суставов
Дыхательная медитативная гимнастика
Дыхание
3-Е занятие. Ощущения - язык тела
Гимнастика чувств
Зрительные образы
Ощущения прикосновения
Обонятельные представления
Представления движения
Вкусовые представления
Слуховые представления
Тепло, покалывание, холод: ощущения жизни, ощущения здоровья
Оптимизм - основа
Гамма созданных эмоций
4-Е занятие. Возврати себе молодость
Барьер времени
Тренировка ощущений
Три ощущения (т, п, X) В позвоночнике
Ощущения (т, п, X) Рук и плечевого пояса
Запуск очистительного механизма
Коррекция зрения
Пальминг (пассивная релаксация)
Соляризация
Тренировка аккомодации
Работа с ощущениями
Основное упражнение по коррекции зрения
Коррекция слуха
Работа с ощущениями
5-Е занятие. Лучше быть здоровым, чем другим
Возвращение радости
Эмоции исцеляют
Ощущения и движения
Отработка ощущений
Работа с дефектами кожи
6-Е занятие. Молодеем!
Первые итоги
Начинаем ускорение
"третья рука"
Работа ощущениями
Продолжение работы со шрамами и дефектами кожи
Как сильно вы желаете выздороветь?
7-Е занятие. Отпускаем прошлое от себя
Фиксация достижений
"разбор полетов"
Теперь работа.
Время в нас
Малый комплекс: вторая часть
8-Е занятие. Структурируем идеал
Работа со щитовидной железой
Молодеем на глазах
Массаж лица
Коррекция фигуры
Работа на голени
Поговорим о любви
9-Е занятие. Гармония трех составляющих: тело, дух, душа
Любовь к себе- основа запуска механизма самовосстановления
Вперед, к молодому лицу и идеальной фигуре
Упражнение по коррекции фигуры
Для уменьшения объема.
10-Е занятие. Будь здоров! всегда!
Сам себе хозяин
Работа по преображению
Программа для самостоятельной работы
План работы на первые две недели
Утренние занятия
План работы на вторые две недели
Часть II. Практические рекомендации при работе с конкретными заболеваниями
12 Основных правил
Гинекологический медитативный аутомассаж
Урологический медитативный аутомассаж
Эмоции в наших руках
Тренировка эмоций
Любовь и голод правят миром
Трудности любви
Поэтому я и не люблю себя
О страхе
Образ желанной молодости
"прощение"
Покаяние
Heсчастье заразно
Система вместо заключения
medbookaide.ru