| MedBookAide - путеводитель в мире медицинской литературы | |||||
| ☺ | |||||
|
|
☺ | ||||
| ☺ | |||||
| ☺ | |||||
Востоков В. - Биокосметология - Искусство быть красивой
| <<< Назад | Содержание | Дальше >>> |
Прибавить немного кармина в порошке. Пудра станет розовой.
Впитывающая душистая пудра. Корни фиалки в порошке - 250 г, корни бергамота - 10 г, гвоздика - 10 г. Смешать, просеять.
Пудра для успокоения зуда. Ментол - 0,3 г, окись цинка - 10 г, крахмал - 10 г.
"Пудра коммерсантов". Крахмал рисовый - 100 г, крахмал картофельный - 100 г, магнезия углекислая - 50 г, настойка ванильная - 0,1мл, настойка мускусная- 0,1мл, настойка "Тонка" - 0,1 мл, масло бергамотовое - 0,1 г, масло гвоздичное - 1 г,- масло коричное. - 1 г, масло флердоранжевое - 1 г, настойка ирисовая - 0,1 мл.
Пудра тысячи цветов. Крахмал рисовый - 100 г, крахмал картофельный - 100 г, магнезия углекислая - 50 г, настойка бензойная - 1,5 мл, настойка мускусная - 0,5 мл, масло гераневое -1 г, масло бергамотовое - 1 г, тминное масло - 0,1 г, гвоздичное масло - 0,5 г, миндальное, эфирное в каплях - 1г.
Пудра цветов Индии. Крахмал рисовый - 100 г, тальк - 15 г, мускус - 1г.
Очень часто употребляемый как пудра тальк лучше держится на коже, если к нему прибавить соду.
Пудра косметическая. Ее составные части:
крахмал - впитывает выделившееся сало и пот и уменьшает блеск кожи; тальк - задерживает пудру на коже лица и способствует образованию равномерного и тонкого слоя; стеарат цинка - задерживает пудру на лице, хорошо маскирует дефекты и высушивает кожу; белая глина входит в состав пудр в виде коллоидного соединения, способствует окрашиванию пудры и задерживает запах духов; краска придает пудре цвет, близкий к естественному цвету кожи; духи придают пудре приятный запах.
Основные рецепты пудр:
Тальк - 15 г, белая глина (каолин) - 3 г, окись цинка - 6 г, cmeapam цинка - 3 г, крахмал - Зг. Тальк - 12 г, белая глина (каолин) - 15 г, cmeapam магнезии - 1,5 г, окись титана - 3 г. Тальк - 6 г, глина - 6 г, стеарат иинка - 3 г, карбонат магнезии -3 г, крахмал - 3 г.
Пудра против солнечных ожогов. Сернокислый хинин - 2 г, безводный ланолин - 2,5 г, золотистая охра - 2,5 г, стеарат цинка - 9 г, карбонат магнезии - б г, тальк - 18 г, рисовый крахмал - 55 г, салол - 5г.
Пудра для сухой кожи. Карбонат магнезии - 1 г, крахмал - 2 г, тальк - 5 г, окись цинка - 2г.
Пудра для жирной кожи. Рисовый крахмал - 3 г, тальк - 6 г, окись цинка - 1,5 г. и Пудры против обильного потоотделения:
Бета-нафтол - 1 часть, тальк - 99 частей. Тимол - 0,1 г, окись цинка - 35 г, крахмал - 64 г, формалин - 1 часть.
Крем под пудру. глицерин - 35 мл, рисовый крахмал - 12 г, вода - 5 мл, окись цинка - 35 г, настойка бензол - 5 мл. Все смешать.
Форму лица можно успешно корректировать, умело используя косметику. Но сразу запомните золотое правило: лучше подчеркнуть достоинства лица, чем пытаться скрыть то, что вы считаете недостатком, хотя некоторые недостатки исправить не так уж трудно.
Если нос у вас с горбинкой, нанесите на него теневую пудру на тон темнее, чем основной цвет. Двойной подбородок можно оптически уменьшить, нанеся на это место более темную пудру.
Очень светлые цвета теней для век (светло-синий, светло-зеленый) оптически уменьшают глаза. Эти тени выглядят неестественными, особенно при дневном освещении - их лучше нанести под бровями, чтобы глаза казались большими.
Тени, которые сливаются с основным цветом глаз, не всегда подчеркивают его.
Яркие тени следует использовать лишь вечером. А днем рекомендуются мягкие цвета: серый, масляно-зеленый, бежево-коричневый.
Если у вас маленькие веки, не пользуйтесь блестящими и перламутровыми тенями. Как же наносятся тени?
Если у вас глубоко сидящие глаза, наносите выбранные тени на все верхнее веко и внешний угол нижнего. Разотрите их щеткой, двигая ее в направлении к бровям.
Если у вас припухлые веки, наносите тени на внутреннюю часть верхнего века и в уголке глаза - в виде треугольника.
А как корректировать форму губ? Если у вас очень тонкие губы, используйте карандаш натурального цвета, чтобы как можно естественнее изменить их очертания. Затем нанесите помаду желаемого цвета.
Если нижняя губа более полная, обрисуйте ее губной помадой на один или два тона светлее того, которым обрисована верхняя губа.
Если губы у вас широкие, нанесите на их середину помаду более темного цвета, который должен переходить плавно в более светлый к краям губ.
Снимите с лица грим с помощью туалетного молочка, лосьона или крема для снятия грима и затем нанесите крем (на 2 минуты).
Наложите на оба глаза толстый ватный тампон, пропитанный горячей водой или теплым чаем из ромашки (1 минута).
Большим и указательным пальцами пощипайте лицо по массажным линиям до височных областей (2 минуты).
Для улучшения кровообращения постукивающими движениями пальцев обеих рук сделайте легкий массаж в области скул в направлении глаз. Щипательными движениями большим и указательным пальцами разгладьте брови, начиная с носа (1 минута).
Попрыскайте лицо холодной водой. Подсушите его махровым полотенцем легкими похлопывающими движениями (2 минуты).
Нанесите грим в следующем порядке: крем, пудра, румяна для щек. Приведите ресницы в порядок. Припудрите лицо слегка. Расчешите ресницы вначале в обратном направлении их роста, а затем по ходу естественного их направления (5 минут).
Расчешите волосы также сначала в обратном направлении, а затем по ходу их роста. Это придает волосам пушистый вид (2 минуты) пропитанным тонизирующим средством (туалетное молоко или лосьон). Расчешите волосы во всех направлениях. Сделайте небольшой массаж головы. Снова расчешите (5 минут).
Если глаза ваши утомлены и появились тени, необходим легкий массаж. После смазывания кремом против морщин или витаминизированным растительным маслом сделайте массаж вначале нижних век в направлении от носа к виску, а затем верхних век в направлении висков и лба. Пощипайте кожу в области лба (5 минут).
Наложите грим. Если у вас усталый вид, нанесите небольшое количество румян на скулы. Грим должен быть совсем легким. Нанесите на губы помаду более свежего красного цвета. Приведите ресницы в порядок. Припудрите совсем слегка лицо, начиная с середины лица (лоб, нос). Затем припудрите скуловые области и область около рта. Нанесите совсем немного туши на ресницы. Проведите линию серым карандашом над ними (8 минут).
Как только вернетесь с работы, оденьтесь в домашнюю одежду, снимите грим с помощью крема для удаления грима (2 минуты).
Лягте на твердую кушетку, положив на одну-две подушки ноги.
Постарайтесь не думать ни о чем. Расслабьтесь. Расслабьте мышцы тела и конечности. Опустите шторы для полумрака. На глаза наложите горячий компресс из ромашки или липового цвета, а сверху положите махровое полотенце (10 минут).
После такого короткого отдыха встаньте. Сделайте несколько постукивающих движений тампоном, пропитанным тонизирующим средством (туалетное молоко или лосьон). Расчешите волосы во всех направлениях. Сделайте небольшой массаж головы. Снова расчешите (5 минут).
Если глаза ваши утомлены и появились тени, необходим легкий массаж. После смазывания кремом против морщин или витаминизированным растительным маслом сделайте массаж вначале нижних век в направлении от носа к виску, а затем верхних век в направлении висков и лба. Пощипайте кожу в области лба (5 минут).
Наложите грим. Если у вас усталый вид, нанесите небольшое количество румян на скулы. Грим должен быть совсем легким. Нанесите на губы помаду более свежего красного цвета. Приведите ресницы в порядок. Припудрите совсем слегка лицо, начиная с середины лица (лоб, нос). Затем припудрите скуловые области и область около рта. Нанесите совсем немного туши на ресницы. Проведите линию серым карандашом над ними (8 минут).
В этом случае вы сможете сделать все необходимое, чтобы стать красивой.
Снимите тщательно грим с лица. Если вы чувствуете себя усталой, примите сначала теплый душ, растирая все тело щеткой, а затем ополоснитесь холодной водой. Снимите капли воды с тела вначале только руками. Затем оботрите тело большим полотенцем, по возможности теплым. После таких процедур вы почувствуете себя оживленной, бодрой, в хорошем настроении.
Выделите 20-30 минут для отдыха. Перед тем как лечь (в темноте), нанесите на лицо подходящую для вашей кожи маску. Через 20 минут снимите маску и смажьте лицо питательным и смягчающим кремом, особенно, если ваша кожа тонкая и нежная. Затем пощипайте кожу лица для усиления кровообращения.
Нанесите крем и оставьте его до вечера. Так вы будете выглядеть более молодой и красивой.
Руки обязательно должны быть чистые. Цель массажа - расслабление лицевых мышц и стимулирование циркуляции крови. Циркуляция крови ускоряет отложение молочной кислоты и способствует выведению ее из тканей. Для достижения полного расслабления массаж должен продолжаться 5-10 минут. Начинайте массаж с наложения подушечек больших пальцев обеих рук на спинку носа между бровями. Проводя достаточно сильное и равномерное надавливание, медленно двигайте руки вдоль щек до челюстной кости (рис. 1). Это способствует оттоку крови от лицевой вены, подготавливает кожу к проведению массажа. Нанесите смягчающий крем и равномерно распределите его по лицу.
Затем массируйте шею, начиная от основания, тыльными сторонами рук вверх к подбородку. Боковые и заднюю поверхности шеи массируйте кончиками пальцев круговыми движениями снизу вверх. Повторите это несколько раз (рис. 2).
Начиная от центра верхней губы, делайте вращательные движения до скул. Затем от центра нижней губы до центра щек (рис. 3). При этом следует соблюдать осторожность, чтобы не растянуть кожу. Кожу под глазами массировать нельзя, только слегка постукивать кончиками пальцев (рис. 4). Начиная от носа, делайте круговые движения кончиками пальцев под бровями, вокруг глаз к внешним уголкам. Осторожными мягкими движениями постукивайте подушечками пальцев по коже под глазами в направлении внутренних уголков глаз. Лоб легко поглаживайте кончиками пальцев снизу вверх. Затем, начиная от точки между бровями, делайте небольшие круговые движения к наружной части бровей и вверх. Для завершения массажа все лицо (кроме области глаз) слегка простукайте вторым и третьим пальцами. Это очень полезно для мышц, которые начинают отвисать. Приблизительно через 10 минут снимите остаток крема бумажной салфеткой.
Если у вас появились морщинки и морщины, избавиться от них можно только при помощи пластической операции. Однако массаж и упражнения для лица могут предотвратить появление новых морщин. Предлагаем вам ознакомиться с несколькими массажными движениями и приемами. Они таковы: поглаживание, встряхивание, надавливание, постукивание, разминание, похлопывание, выжимание, щипки.
Если у вас бугорчатая, вялая, поблекшая, болезненная или же в морщинах кожа, она может стать упругой и молодой под действием ваших рук. Для этого необходимы ежедневный массаж, гигиенические процедуры и разумная диета. Складки и морщины обычно образуются на лбу, висках, вокруг глаз, носа, на щеках, губах и на шее. Процедура массажа займет только 15 минут. Массаж укрепит мышцы лица и шеи, предотвратит появление морщин и безобразных скоплений жира. Он стимулирует циркуляцию крови, способствует релаксации лицевых мышц.
Для достижения желаемых результатов необходимо выполнять следующие процедуры:
Тонизирование - быстрые энергичные движения.
Успокаивание - медленные, успокаивающие движения.
Лучшее время для самомассажа - вечер, перед сном. Утром после сна лицо более расслабленное, и дневной макияж будет лучше выглядеть.
Перед массажем нанесите на лицо витаминный или массажный крем (не слишком толстый слой). Руки должны мягко двигаться по коже.
Поглаживание - очень легкое скольжение руки по массируемой части тела. Поглаживание хорошо действует на кожу, успокаивает нервы. Любой массаж должен начинаться поглаживанием. Начинайте поглаживание очень медленно, по- ' степенно ускоряя движения рук и опять замедляя их перед тем, как перейти к другому движению. Расслабленные руки должны двигаться легко. Кисти рук и подушечки пальцев должны полностью соприкасаться с кожей и двигаться к волосистой части головы. Движения всегда должны быть направлены только снизу вверх.
Вибрация. Этот вид массажа выполняется с помощью специальных вибромассажеров. Как и при поглаживании, движения следует производить снизу вверх. Вибрирующий массаж особенно полезен для щек и шеи.
Разминание. Движение напоминает перемешивание теста. Соответствующим образом согнутыми пальцами рук и легкими движениями гребня кисти производится массаж всего лица. Для массажа тела движения можно производить с большими усилиями.
Надавливание. Применяется для удаления лимфы из "мешочков" под глазами. Надавливание производится подушечками пальцев.
Щипки. Выполняются большим и средним пальцем по типу "ножницы". Этот способ эффективен при морщинках и для полных людей. Помогает избавиться от второго подбородка и пухлых одутловатых щек. При массаже тела этим способом большим и указательным пальцами зажимают складку кожи и движения производят несколько быстрее.
Постукивание. Этот прием тонизирует и стимулирует кожу. Выполнять его следует быстрыми движениями всех пальцев. Полезен для массажа щек. Для массажа тела постукивание производится попеременно ребрами обеих рук в быстром темпе. Такой массаж способствует питанию тканей и оказывает благотворное действие на нервную систему.
Выжимание. При этом движении разрушаются частицы соединительных тканей. Положите руки по обе стороны массируемого участка и сильно прижмите руки, как будто бы потираете их.
Поколачивание. Движение выполняется тыльной стороной полусогнутой кисти.
Похлопывание. При похлопывающих движениях воздух, содержащийся в полусогнутой кисти, придает движению упругость.
Непременно с гигиенической пудрой. Если кожа у вас жирная, такой массаж также эффективен. Перед массажем легко промокните, но не трите лицо полотенцем. После того как лицо осушено, нанесите на него пудру, лучше детскую, так как она мягче и не повредит чувствительную кожу. Убедитесь, что руки легко скользят по лицу. Если лицо недостаточно хорошо высушено, пудра приклеится к коже и будет затруднять движения рук. Не забудьте на плечи положить полотенце, чтобы не запачкать одежду. Если на лице есть прыщи, не следует пользоваться жирными массажными средствами.
Даже мыльную пену можно использовать для массажа. Но она подходит не для всякой кожи.
Маска-крем перед массажем. Ланолин - 7 г, , масло какао - 3 г, бура - 1 г, мыльный порошок - 2 г, вода - 100 мл.
Растворить на паровой бане, взбить, добавить в почти готовую массу 1 ч. ложку лимонного сока. Нанести маску на 20-30 минут, после чего проводить массаж.
Очень хорошо массировать кожу лица, применяя любые соки. Особенно полезно это делать с малиновым и земляничным соками.
Взять 2 ст. ложки любого из соков, добавить воды. Смочить вдвое сложенную марлю и в виде компресса накладывать на 5-10 минут на чистое лицо без питательного крема. Лучше сделать марлю в виде маски с отверстием для дыхания и делать маски, смачивая ее в соке.
Можно массировать кожу ее гидрированием. Вода пополам с любым из соков: лимонным, апельсиновым; или просто чистой водой, смачивая во время массажа пальцы рук.
Кремы для массажа:
200 г вазелина, 50 г парафина, 5 г буры (лучше раствор борной кислоты - 20 мл), 60 мл воды. Воск - 100 г, масло - 0,5 cm ложки, ланолин - 2 ст. ложки, кипяток - 300 мл. Масло какао - 25 г, ланолин - 5 г, глицерин - 5 мл, розовая вода - 5 мл.
Земляничный крем - 3 части, вазелин - 3 части, вазелиновое масло - 1 часть, азуленовое масло - 1 часть.
Парафин - 19,4 г, церазин - 2,7 г, стеарин - 2 г, вазелиновое масло - 54,4 г, эмульгатор внешний - 1,5 г, бура - 0,5 г, вода - 19 мл, отдушка - 0,5 г.
Крем для массажа специальный. Кроличий жир (возле почек); косточковый мозг (воловий, из трубчатой кости); азуленовое масло, отдушка. Крем для массажа (скользящий, нежный). Масло какао - 20 г, ланолин водный - 10 г, масло персиковое - 80 г, парафин - 20 г, масло вазелиновое - 10 г, крем "Земляничный" - 4 коробочки.
Употреблять в зимнее время, так как в летнее кожа будет потеть. Все перечисленное, кроме водного ланолина, распускаем на водяной бане, потом створаживаем, добавляем водный ланолин, на 2-й день, если крем будет довольно плотным, добавить азуленовое масло или вазелиновое масло (на глаз).
Вазелин белый - 100-200 г растопить на паровой бане и крутить в ступке до загустевания, добавляя раствор борной кислоты 20-30 г; вазелиновое масло - 50-100 г (или оливковое) и для цвета - помаду-румяна.
Если хотите дать запах, добавьте одну бутылочку азуленового масла (детское болгарское ромашковое масло, которое, кроме питания, запаха, дает отличное скольжение рукам). Вазелин - 200 г, румяна (жирные) для цвета. После массажа излишки крема обязательно снимаем с кожи ваткой, смоченной в травяном растворе {мята, ромашка, зверобой, крапива, подорожник и так далее) Если кожа лица очень сухая, можно массаж делать на питательном креме более жидкой консистенции, добавляя на руки оливковое или азуленовое масло для скольжения.
Паста для массажа. Пшеничная или овсяная мука смешивается с кремом до состояния пасты. Полученная паста оказывает сильное очищающее действие на кожу и удаляет отмирающие клетки. Замочите на ночь 21 горсть чечевицы. Смешайте размоченную чечевицу с небольшим количеством молока и мойтесь полученной смесью. Кожа станет мягкой и блестящей.
4 cm. ложки ланолина, 4 ст. ложки подсолнечного или сафлорового масла, 9 ст. ложек розовой воды.
Масла смешайте, подогрейте и медленно доливайте подогретую розовую воду. Добавьте 1 ст. ложку камфорного масла. Для осветления крема добавьте 2 ст. ложки вазелина. 0,5 стакана миндального масла, 0,5 стакана касторового масла.
Все смешать и использовать для массажа.
Кремы после массажа:
Желтки - 2 гит., глицерин - 2ч. ложки, касторка - Зч. ложки, одеколон - 0,5 ч. ложки. Безводный ланолин - 150 г, яичный желток - 50 г, вода дистиллированная - 50 мл, миндальное масло - 50 г, бензойная настойка - 10 капель, тимол - Зг.
Втирают этот крем в кожу до исчезновения ее блеска. Прекрасно действует при накладывании его после массажа или после принятия паровой ванны, или теплой грелки на 5 минут.
Тонизирующий компресс после массажа.
Мята - 2 ст. ложки, ромашка - 2 ст. ложки, морская соль - 0,5 ч. ложки, перекись водорода - 1ч. ложка, квасцы - 1ч. ложка, одеколон - 1 ст. ложка.
(упражнения для лица) Если вы заметили, что у вас меняется овал лица, появляется второй подбородок или морщинки, немедленно принимайте меры для сохранения своей привлекательности.
Цель предлагаемых упражнений для лица - укрепить тонус мышц и усилить циркуляцию крови. Каждое упражнение повторяйте 10 раз.
1. С растянутыми как можно сильнее губами с максимально напряженными мышцами произносите буквы "И", "А", "У".
2. Широко откройте рот и как можно сильнее сверните язык.
3. Сядьте прямо перед зеркалом. Затем посмотрите на потолок, насколько можно вытянув шею. В этом положении поверните голову так, чтобы смотреть на потолок над левым плечом. Поверните голову вперед, затем так, чтобы смотреть на потолок над правым плечом. Поверните голову вперед и опустите подбородок к правому плечу. Это упражнение полезно для устранения двойного подбородка.
| <<< Назад | Содержание | Дальше >>> |
|